Спорттық тамақтану 2024, Сәуір
Созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі - өте ауыр жағдай. Бүйрек жеткіліксіздігінде креатининнің маңыздылығын біліңіз
Табиғи тәттілендіргіштерді қолдану қаншалықты орынды екенін және қайсысына артықшылық беру керектігін біліңіз
Қыздың дененің артық майынсыз жоғары сапалы бұлшықет массасын алуға және серпімді және сымбатты денеге қалай қол жеткізуге болатынын біліңіз
Профессионал спортшылардың денесі қатты құрғаған кезде аппетитпен қалай күресетінін біліңіз
Бұлшықет массасын кептіру немесе жинау үшін бір мезгілде күйіңізді гормондармен қалай дұрыс реттеу керектігін біліңіз
50 жастан кейін жас әрі маңызды болуға көмектесу үшін стероидтерді қолдануды үйреніңіз
Мәңгілік курсты қалай дұрыс жасау керектігін және стероидты терапияның артықшылықтары мен кемшіліктері қандай екенін біліңіз
Бұл препараттың спорттағы оң және теріс қасиеттерін және оны спорттық рационға енгізуге тұрарлық екенін біліңіз
Қыз қандай ақуыз сатып алу керектігін және жаттығатын барлық әйелдер ақуызды не үшін алатынын біліңіз
Кәсіби спортшылар өз мақсаттарына жету үшін қандай тағамдық қоспалар қолданатынын білгіңіз келе ме? Денеңізді жағажай маусымына қалай тез дайындау керек?
Анаболикалық курстарды қалыптастыруды бастамас бұрын, стероидтердің оң және теріс жақтарын ескеру қажет. Мақалада жаңадан бастаушылар ұмытып кететін көптеген сұрақтарға жауаптар беріледі
Диеталық қоспалардың оң және теріс қасиеттерін білгіңіз келе ме? Сіз мұндай қоспаларды диетаңызға енгізуіңіз керек пе? Біздің мақаладан сіз осы және басқа да көптеген сұрақтарға жауап таба аласыз
Бұл мақалада сіз ақуыздың спорттық қоспалар - гейнерден неге қымбат екенін білесіз. Сондай -ақ, жаңадан бастаушылар ақуыздың да, тез көмірсулардың да түсу уақытын түсінеді. Осының арқасында
Бодибилдинг қатаң диетаны қолдана отырып, диетасына табиғи майды енгізе алатынын біліңіз
Әр көктемде неге апатия мен ұйқысыздық сезінетінін біліңіз
Сіздің диетаңызда қандай қоректік заттар көп болуы керек және кәсіби спортшылар не ұнататынын біліңіз
Неліктен бұл қышқыл бодибилдингте қолданылатынын және оның сіздің денеңізге қалай пайда немесе зиян келтіретінін біліңіз
Өсімдік диетасына жануарлардан алынатын ақуызды тағамсыз қалай көшуге болатыны туралы қадамдық алгоритмді үйреніңіз
Бразилия жаңғақтарының сізге қандай пайдасы бар екенін және оның жаңғақтан қандай пайдасы бар екенін біліңіз
Бұлшықет массасын алу және күшін арттыру үшін тестостеронды жоғарылатудың тиімді әдісін табыңыз
Неліктен әрбір спортшыға В дәрумендерін үнемі қолдану керектігін біліңіз
Неліктен кәсіби спортшылар рационына кептірілген жемістерді үнемі қосатынын біліңіз
Майдың артық жиналуын болдырмау үшін қыс мезгілінде диетаны қалай дұрыс реттеу керектігін біліңіз
Аз көмірсутекті диетада тамақтануды қалай азайту керектігін біліңіз және осылайша психологиялық ыңғайсыздықтан арылыңыз
Сіздің массаңыз бен күшіңіздің нәтижесін жоғарылату үшін ақысыз тестостерон деңгейін қалай дұрыс жоғарылату керектігін біліңіз
Егер сіз ауырып қалсаңыз және антибиотиктерді қабылдау кезінде жаттығуды жалғастыра алатын болсаңыз, стероидты циклде қалай жаттығуға болатынын біліңіз
Кәсіби спортшылар бұлшық еттердің күшеюі мен күшін арттыру үшін қандай тағамдарды қосатынын біліңіз
Шай мен кофені ауыр жаттығулар алдында ОЖЖ күшті стимуляторы ретінде қолдануға болатынын және оның салдары қандай болатынын біліңіз
Бұлшықет массасын кептіруге арналған стероидтерді қалай дұрыс таңдау керектігін және диетаны қалай дұрыс реттеу керектігін біліңіз
Дұрыс тамақтануды орнатуға және рационды диетаға үйренуге мүмкіндік беретін қадамдық алгоритм
Қант диабетімен ауыратын адамдарға қандай физикалық жүктеме беру керектігін және осы диагнозбен жаттығулар жасауға болатынын біліңіз
Картопты диетада қолдануға болатынын және көмірсулардың бұл түрінің спортта қандай пайдасы бар екенін біліңіз
Көмірсуы аз диетада қандай ет жеуге болатынын және неліктен ет кез келген диетаның бөлігі болуы керек екенін біліңіз
Кәсіби бодибилдер бұлшықет массасын жинап, жарысқа дайындалғанда қалай тамақтанатынын біліңіз
Диетада барлық өсімдік ақуыздарын қоспағанда, таза өсімдік тағамдарын қолдану қаншалықты пайдалы екенін біліңіз
Мидың жұмысын жақсарту және концентрацияны жоғарылату үшін қандай препараттарды қолдану керектігін біліңіз
Егер сіз стероидтерді дұрыс қолданбасаңыз және циклден кейінгі терапияны елемейтін болсаңыз, қандай жанама әсерлер пайда болуы мүмкін екенін біліңіз
Ұйықтар алдында сүт ішуге тұрарлық па және неге ол тамаша тағамдық өнім емес, сүт өнімдерінің барлық артықшылықтары мен кемшіліктерін біліңіз
Өсу гормоны бір уақытта бұлшықет жинауға және тері астындағы майды күйдіруге қалай көмектесетінін біліңіз
Майды күйдіретін және күшейтетін ең күшті дәріні қалай алуға болатынын біліңіз