Бұл иммунитетті жоғарылатады, өткір респираторлық инфекцияларды емдеуге көмектеседі, тұмау мен суық тиюдің алдын алады - қарақат, бал, цитрус жемістері мен даршын қосылған шай. Фотосуреті бар қадамдық рецепт. Бейне рецепт.
Жылдың күзгі-қысқы кезеңінде денені қолдау қажет. Жаңбырлы және қарлы ауа райы, витаминдердің жетіспеушілігі болғандықтан, күндізгі қысқа уақыт иммунитетті төмендетеді және тонусқа теріс әсер етеді. Нәтижесінде депрессия мен өнімділік төмендейді. Содан кейін бәрі ойынға қосылады, соның ішінде. және қара қарақат, бал, цитрус және даршын қосылған шайды қамтитын халық рецептері. Сонымен қатар, жазда, суық кезде ол сізді ыстық апаттан құтқарады, денені салқындатады және сергітеді. Сондықтан, бұл барлық жағдайлар мен маусымдарға арналған әмбебап сусын.
Жазғы маусымда рецептке арналған қарақат жаңа піскен, қыста мұздатылған немесе консервіленген болуы мүмкін. Цитрусты жемістерді қыста жаңадан алуға болады, ал жазда кептірілген қабығын алуға болады. Даршын таяқшамен немесе ұнтақпен қосылуы мүмкін. Бұл керемет хош иіс береді. Даршын таңдағанда, сатылымда жалған болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сондықтан, таяқшадан дәмдеуішті таңдау арқылы ұнтақ түрінде сатып алудан бас тартқан дұрыс. Бал - бұл суық тиюді емдеуге және метаболизмді жақсартуға көмектесетін тәтті ем. Табиғи таңдаңыз, ол жұмыс істемеуі немесе қатты кристалданбауы керек. Бұл компоненттер хош иісті сусын жасайды және иммунитетті жақсартады.
- 100 г калория мөлшері - 45 ккал.
- Сыйлықтар - 1
- Пісіру уақыты - 10 минут
Құрамы:
- Қара қарақат - 1 ас қасық
- Даршын - 2 таяқша
- Кептірілген апельсин қабығы - 1 шай қасық
- Бал - 1 шай қасық немесе дәміне қарай
Қара қарақат, бал, цитрус және даршын қосылған шайдың кезең-кезеңімен дайындалуы, фотосуреті бар рецепт:
1. Қара қарақатқа сұрыптаңыз, бүлінген жидектерді алып тастаңыз. Оларды сүзгіге салып, жуыңыз. Содан кейін қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
2. Жемісті шыныға немесе шәйнекке салыңыз.
3. Содан кейін даршын таяқтарын төмендетіңіз.
4. Апельсин қабығын қосыңыз.
5. Тағамның үстіне қайнаған су құйыңыз.
6. Контейнерді қақпақпен жабыңыз және 5 минутқа тұндыруға қалдырыңыз.
7. Содан кейін барлық өнімдерге бал қосып, араластырыңыз. Балды қайнаған суға салуға болмайды, әйтпесе оның барлық пайдалы қасиеттері жоғалады. Ол сәл салқындатылған сусынға ғана қосылады.
Қарақат шайын қалай жасауға болатыны туралы бейне рецептті қараңыз.
