Классикалық ысталған салат - аштықты ұзақ уақыт қанағаттандыратын мерекелік және күнделікті жылдам тағам. Жұмыртқа мен ысталған тауық еті бар қытай қырыққабатының салаты фотосуреті бар қадамдық рецепт. Бейне рецепт.
Әр әйелге арналған салаттар - бұл құтқарушы. Олар әр түрлі тағамдардан тез дайындалады. Мереке, кеш, отбасылық түскі ас, керемет банкет, қонақтардың күтпеген жерден келуі … салаттар әрқашан көмектеседі. Ингредиенттердің құрамына қарай салаттар жеңіл, диеталық, қоректік және қанағаттандырарлық. Бұл мақаланың «кейіпкері» - жұмыртқа мен ысталған тауық еті бар қытай қырыққабат салаты. Бұл «алтын орташа», tk. бұл диеталық және қоректік. Тауық еті мен жұмыртқаның арқасында шын жүректен. бұл қанықтыратын ақуыз. Пекин қырыққабаты оны диеталық етеді, ол жеңілдік пен балғындық береді. Сонымен қатар, бұл талшық көп, ол да толтырады. Пекин жапырақтары ақ жемістерден айырмашылығы жұмсақ, нәзік және өткір иіске ие емес. Сондықтан, ол салатта ерекшеленбейді, тек өзіндік балғындық береді. Сонымен қатар, ол ең құрғақ тағамға шырындылық қосады.
Тағам тез және оңай дайындалады, бірақ өте дәмді болып шығады. Мұнда жұмыртқаны қайнатудан басқа, алдын ала өңдеу қажет емес. Бірақ бұл процесс 10 минуттан аспайды, сонымен қатар оларды алдын ала дайындауға болады. Сіз кешкі асқа осындай салат ұсына аласыз немесе қонақтарға сыйлай аласыз. Көптеген дәмді және пайдалы салаттар тауық еті, қытай қырыққабаты мен жұмыртқадан дайындалады, өнімдерді біріктіреді немесе алмастырады. Мысалы, бұл салатқа жаңа піскен қызанақ немесе қияр, теңіз өнімдері, ірімшік, шөптер, шұжық қосуға болады.
- 100 г калория мөлшері - 85 ккал.
- Сыбаға - 2
- Пісіру уақыты - 10 минут, сонымен қатар жұмыртқаны қайнату мен салқындату уақыты
Құрамы:
- Қытай қырыққабаты - 5-6 жапырақ
- Бриндза ірімшігі - 100 г
- Ысталған тауық еті - 1 дана.
- Өсімдік майы - таңу үшін
- Жұмыртқа - 2 дана.
- Тұз - бір шымшым
Жұмыртқа мен ысталған тауық еті бар Пекин қырыққабатының салатының қадамдық дайындалуы, фотосуреті бар рецепт:
1. Қытай қырыққабатынан жапырақтардың қажетті мөлшерін алып тастаңыз, жуыңыз және қағаз сүлгімен құрғатыңыз. Жапырақтарды жолақтарға кесіп, ыдысқа салыңыз.
2. Жұмыртқаны 8-10 минут алдын ала қайнатып, суық суға толы ыдысқа салыңыз. Жұмыртқаны ұзақ пісірмеңіз, әйтпесе сарысы көк реңкке ие болады. Суық жұмыртқаны тазалаңыз, текшелерге кесіңіз және қырыққабат ыдысына жіберіңіз.
3. Ірімшікті текшелерге кесіп, тағамға қосыңыз.
4. Тауық еті текшелерге немесе жолақтарға кесіліп, барлық өнімдермен бірге ыдысқа жіберіледі.
5. Қытай қырыққабатының салатын жұмыртқа мен ысталған тауыққа тұз салып, өсімдік майымен дәмдеңіз және қызмет етіңіз. Тұзды қосқанда абай болыңыз тұздалған ірімшік және тауық еті. Егер сіз тұзды тағамдарды ұнатпайтын болсаңыз, онда сізге салатыңызды тұздаудың қажеті жоқ.
Сондай -ақ, қытай қырыққабаты мен жүгеріден тауық салатын дайындау туралы бейне рецептті қараңыз.
