Күнді бал қосылған сүтте қайнатылған көк шаймен бастасаңыз, сіз метаболикалық процестерді белсендіре аласыз, депрессияны, блюзді ұмытып, сергектікпен зарядтай аласыз. Қадамдық фотосурет рецептінде оны қалай дайындау керектігін біліңіз.
Рецепт мазмұны:
- Құрамы
- Қадамдық пісіру
- Бейне рецепт
Бал қосылған сүт шайы - хош иісті, дәмді және өте пайдалы сусын. Бал қосылған сүт ұзақ уақыт бойы жөтелді кетіру және суық тиюді емдеу үшін қолданылған. Ал жасыл шаймен бірге сусын сергітетін және тазартатын орган болып шығады. Егер сіз онымен ораза күндерін ұйымдастырсаңыз, онда сіз бірнеше фунт жоғалтуыңыз мүмкін. Сонымен қатар, бұл сусын жүкті әйелдер үшін өте пайдалы. Сусын құрамында көптеген пайдалы элементтер бар. Мысалы, көк шайдың вазодилирующие және диуретикалық әсері бар. Оның құрамында аскорбин қышқылы мен Р, К, В дәрумендері бар, ағзаға кальций, кремний, фтор, натрий, марганец, темір кіреді. Бұл композиция иммундық жүйені нығайтады және оның қорғаныс қабілетін арттырады.
Сондай -ақ көк шайды үнемі қабылдау бүйрек тастарының алдын алу қызметін атқарады. Бірақ егер бүйрек қазірдің өзінде ауырса, сусыннан бас тартқан дұрыс. Асқазанның бұзылуымен шай ішуге болады, ол жұмсартатын әсерге ие және белсенді ашытуды тудырмайды. Айта кету керек, жасыл шай қара шайға қарағанда көбірек пайда әкеледі. Жасыл сорттар аз ашытылғандықтан, бұл белсенді компоненттер мен қоректік заттарды сақтауға мүмкіндік береді. Ал сүтте шай қайнатудың артықшылығы - ағзаға қажетті заттар онда ерімейді.
- 100 г калория мөлшері - 35 ккал.
- Сыйлықтар - 1
- Пісіру уақыты - 10 минут
Құрамы:
- Жасыл шай - 0,5 шай қасық
- Бал - 1 шай қасық
- Ауыз су - 50 мл
- Сүт - 100 мл
Сүт пен бал қосылған көк шайдың кезең -кезеңімен дайындалуы, фотосуреті бар рецепт:
1. Шай жапырақтарын шай қайнатуға арналған контейнерге құйыңыз. Егер сіз бір порция дайындап жатсаңыз, сіз шыныаяқты, үлкен компания үшін - шайнекті қолдануға болады.
2. Үстіне қайнаған су құйып, араластырыңыз.
3. Қақпақпен немесе кез келген ыңғайлы контейнермен жабыңыз және 5-7 минут тұндыруға қалдырыңыз.
4. Осы уақыттан кейін сусынды ұсақ електен өткізетін табаққа құйыңыз.
5. Сусынға бал қосып, толық еруі үшін араластырыңыз. Мен сіздің назарыңызды балды сәл салқындатылған сұйықтыққа салу жақсы екеніне аударамын. Қайнаған суға қосқаннан кейін өнім өзінің пайдалы қасиеттерінің бір бөлігін жоғалтады. Егер балға аллергиялық реакция болса, оны қоңыр қантпен алмастырыңыз.
6. Жасыл шайға қайнатылған сүтті құйыңыз. Бұл сіздің қалауыңызға байланысты жылы немесе салқындатылған болуы мүмкін.
7. Сусынды тегістеу үшін дәм мен дәмді бастау үшін сүт пен шайды араластырыңыз.
Сондай -ақ, жасыл шаймен сүтті қалай дайындау керектігі туралы бейне рецептті қараңыз.
