Метаболизм кез келген адамның денесі үшін, әсіресе спортшы үшін өте маңызды. Оны жақсарту үшін динамиктер қолданылады. Бұл препараттардың әсері қандай болуы мүмкін екенін біліңіз. Мақаланың мазмұны:
- Метаболизм дегеніміз не
- Дене ақуызды қалай алады
- Стероидтерді қашан қабылдау керек
- Стероидтердің пайдасы
Көптеген адамдар үшін стероидтер немесе анаболикалық стероидтер бұлшықет массасын ұлғайту құралы болып табылады. Қолда бар статистикаға сәйкес, күштік спортпен айналысатын спортшылардың шамамен 90% -ы осындай препараттарды қабылдаған немесе әлі де қабылдайды. Спорт залдарында жаттығатын жас жігіттер туралы да осылай айтуға болады. Қазіргі уақытта есірткінің бұл түрін заңсыз таратумен күрес жүргізілуде. БАҚ -та стероидтар әкелуі мүмкін денсаулыққа орны толмас зиян туралы мақалалар шығады. Бірақ сонымен бірге, қандай да бір себептермен, мұндай дәрі -дәрмектердің арасында әр түрлі ауруларды емдеуге арналған дәрілер бар екенін бәрі ұмытады. Және олар табиғи ингредиенттер негізінде жасалады.
Метаболизм дегеніміз не?
Ақуыз қосылыстарын екі топқа бөлуге болады: белоктар мен протеидтер. Ақуыздар аминқышқылдарынан тұрады, ал протеидтердің негізі, әдетте, ақуыздық емес сипаттағы күрделі қосылыстардан тұрады (мысалы, нуклеин қышқылы). Ақуыздық қосылыстардың құрамында амин қышқылдарының болуы олардың биологиялық құндылығын анықтайды. Ақуыз алмасуының көмірсулар мен майлардың ұқсас процестерінен басты айырмашылығы - аммиактан аминқышқылдарын синтездеу мүмкін еместігі.
Ақуыздар ағзадағы барлық ұлпалар мен сұйықтықтарда болады, ал ақуыздың тұрақты жеткізілімі болмаған кезде жасушалық құрылымдар жартылай ыдырай бастайды.
Асқазан -ішек жолында ақуыз ыдыраған кезде, осы процестен түзілетін аминқышқылдары қанға түседі. Кейіннен олардан ақуызды дене жасушалары синтездейді, ол құрамы бойынша тағам құрамына кіретіндерден ерекшеленеді. Бұл процесс шексіз. Өмір бойы өлі жасушаларды жаңасымен алмастыру үнемі жүреді және бұл процесс ақуызды қажет етеді. Ағза бұл заттарды тек ас қорыту жолдары арқылы қабылдай алады. Ақуыздарды тікелей қанға енгізгенде, ең ауыр зардаптар, соның ішінде өлім мүмкін.
Дене ақуызды қалай алады?
Ақуыз қосылыстары жануарлар мен өсімдіктерден екенін бірден айта кету керек. Олардың құрамы әр түрлі, және бұл заттардың екеуі де дененің жақсы тамақтануы үшін қажет.
Орташа алғанда, адам күн ішінде шамамен 10 грамм ақуызды тұтынады. Барлық өнімдерде әр түрлі мөлшерде ақуыздық қосылыстар бар. Мысалы, жемістер мен көкөністерде заттың бұл түрі аз, ал ет немесе бұршақ жоғары.
Өсімдіктер мен жануарлар ақуыздарының құрамындағы айырмашылықтар адамға аралас тамақ қажет екендігіне әкеледі. Бұл денені барлық қажетті заттармен қамтамасыз етудің жалғыз жолы. Ешқандай вегетариандық диета толық жануар ақуызын алмастыра алмайды.
Стероидтерді қашан қабылдау керек
Ақуыздық қосылыстардың метаболизмі мен синтезінің жалпы принципі анық болғанда, анаболикалық стероидтер тақырыбын толығырақ талқылауға болады. Жалпы, бұл атау синтезді білдіретін «анаболизм» сөзінен шыққан. Демек, анаболикалық стероидтер тобына құрылымы мен шығу тегі әр түрлі заттар кіреді. Сонымен қатар, олардың барлығы ағзадағы анаболикалық процестерді жақсартуға бағытталған, олардың негізгісі ақуыз синтезі.
Бұл процеске әр түрлі дәрежеде әсер ететін көптеген дәрілер бар, бірақ ең тиімдісі - стероидтар. Оларды катаболикалық процестермен бірге жүретін аурулар үшін қолдануға болады, бұл кезде ақуызды қосымша қабылдау оң әсер етпейді. Ең алдымен, бұл онкологиялық ауруларға қатысты, радиациялық әсермен. Мүмкін, қант диабеті кезінде де стероидтер тағайындалатынын көп адамдар біле бермейді.
Әрине, есірткінің бұл түрін спортшылар да қолданады. Қазіргі уақытта стероидтерді сатып алу өте оңай. Бұл дәрі -дәрмектердің көпшілігі заңды және денеге зиян келтіре алмайды. 1895 жылдың өзінде ер жыныстық гормондар мен бұлшықет массасының артуының арасындағы байланыс сипатталған. Ал анаболикалық препарат алғаш рет өткен ғасырдың 50 -ші жылдары синтезделген.
Дәрілердің осы түрінің арқасында гликоген синтезінің жылдамдығы едәуір артады, инсулиннің ағзаға әсері артады, гликемия деңгейі төмендейді. Сондай -ақ, стероидтердің өсу гормонының әсерін күшейту қабілетін атап өткен жөн.
Анаболикалық стероидтерді қолдануды бастаған адамдар бұл ақуызды қабылдауды едәуір арттыруға әкелетінін есте ұстауы керек. Сондықтан ақуызға бай тағамдарды қосып, көмірсу мен майдың мөлшерін азайту арқылы диетаны түзету қажет. Зерттеулер көрсеткендей, тағамда ақуыз жетіспеген кезде стероидтардың тиімділігі күрт төмендейді. Стероидтердің артық дозалануы бұрын болмаған жанама әсерлерге әкелуі мүмкін. Негізінде бұл қалқанша безінің жұмысының жоғарылауына және анаболикалық препараттардың натрий иондарын организмде ұстау қабілетіне байланысты.
Стероидтердің пайдасы
Стероидтардың адам ағзасына теріс әсері туралы мәлімдемелерді жиі кездестіруге болады. Атап айтқанда, жұмыста ерлердің жыныстық функциясының нашарлауына баса назар аударылды. Көптеген зерттеулерден кейін мұндай айыптаулардың барлығы негізсіз деп айтуға болады. Егер біз ерлердегі жыныстық дисфункция туралы нақты айтатын болсақ, онда керісінше мысал ретінде біз импотенцияны емдеуде қолданылатын «Ретаболил» препаратын келтіре аламыз.
Енді анаболикалық стероидтер спортшыларға не бере алатыны туралы. Ең бастысы, бұл дәрі -дәрмектерді қолдану үшін күш көрсеткіштерінің жоғарылауы. Дегенмен, стероидтар сізге сәйкес протеинге бай диетаны дайындағаннан кейін жаттықтырушының бақылауымен қолданылуы керек.
Әрине, қазір кез келген спорттық фармакология дүкенінде осы түрдегі препараттар сатылады, бірақ оларды ақылмен қабылдау қажет. Анаболикалық стероидтердің қауіптілігі туралы мифтердің көпшілігі оларды ойланбай қолданудың арқасында пайда болды.
Стероидтерді күшейтуден басқа, бұлшықет жасау үшін бодибилдингтер кеңінен қолданады. Бұл жерде миофибрилл деп аталатын микроорганизмдер үлкен рөл атқарады, олар дәрілік заттарды қолдану арқылы ынталандырылады.
Стероидтар қан түзілу процесін және оның қозғалысының жылдамдығын арттырады. Сонымен, соңғы зерттеулерге сәйкес, анаболикалық стероидтерді қабылдағаннан кейін 2-3 апта ішінде ағзадағы қан мөлшері 10%-ға артады. Бұл бұлшықет массасын ұлғайту үшін өте маңызды көрсеткіш. Спортшылардың жарақат алғаны немесе белгілі бір ауруға шалдығуы мүмкін екені белгілі. Стероидтер артроз, артрит және басқа буын ауруларын емдеуде сәтті қолданыла алады. Сонымен қатар, гемоглобиннің мөлшері артады, препараттардың организмде азотты сақтай алу қабілетіне байланысты жараның жазылуы тез жүреді.
Анаболикалық стероидтер ұзақ уақыт бойы қолданылған. Ал енді біз олардың дозаланғанда ғана ағзаға кері әсерін тигізетінін сенімді түрде айта аламыз. Шөптік ингредиенттерге негізделген көптеген дәрілер бар, сондықтан олар зиян келтіре алмайды.
Метаболизм туралы бейне:
