Бірнеше минут ішінде қаншалықты тез және таңғажайып таңғы ас дайындауға болады - бұл оңай емес! Біз дәмді тағамның барлық құпиясын ашамыз. Микротолқынды пеште шыныаяқтағы омлеттің суреті бар қадамдық рецепт. Бейне рецепт.
Рецепт мазмұны:
- Құрамы
- Қысқа микротолқынды пеште омлетті біртіндеп пісіру
- Бейне рецепт
Үйде тамақ жоқ және оны дайындауға уақыт жоқ, ал сіз жұмыста шаршаған күннен кейін аш болдыңыз ба немесе таңертең ояндыңыз ба? Әрине, сіз тәттілер, печенье, тоқаштар мен түрлі зиянды тағамдар сияқты зияндылығы бар тағамдар аласыз. Мен фаст -фуд жеу арқылы денсаулығыңызға зиян келтірмеуді ұсынамын, бірақ бірнеше минут ішінде пайдалы және дәмді нәрсе дайындаңыз, мысалы, микротолқынды пеште тостағандағы омлет. Мұндай тағам әр тамақтанушыға ұнайды: ересек адамға да, балаға да. Сонымен қатар, кез келген адам, тіпті мектеп оқушысы да оны дайындау технологиясын басқара алады.
Бұл рецепт әмбебап және сіз тоңазытқышта қалауына, дәміне және қол жетімділігіне қарай әр түрлі өнімдерді қолдана отырып, шексіз импровизация жасай аласыз. Әр жолы тәуелсіз, жаңа, дәмді тағамды алу. Мұнда көкөністер, жұмыртқа, ірімшік, шөптер, шұжық, ветчина мен бекон қолайлы … Ингредиенттердің комбинациясы әр түрлі болуы мүмкін, жүрегіңіз қалаған нәрсені қосыңыз. Омлет негізі сонымен қатар өнімдердің барлық түрінен тұруы мүмкін, бұл сүт, қаймақ, йогурт, айран, су, шырындар … Сонымен қатар, бонус ретінде рецепт қосымша тағамдарды қажет етпейді, тек бір стақан немесе керамикалық шыныаяқ, тостаған немесе басқа ыңғайлы ыдыс.
- 100 г калория мөлшері - 75 ккал.
- Сыйлықтар - 1
- Пісіру уақыты - 5 минут
Құрамы:
- Жұмыртқа - 1 дана.
- Шұжық - 50 г
- Килантро - 2 бұтақ
- Сүт - 3 ас қасық
- Тұз - шымшу немесе дәміне қарай
- Ірімшік - 50 г
Микротолқынды пеште шыныаяқтағы омлетті кезең-кезеңмен дайындау, фотосуреті бар рецепт:
1. Жұмыртқаның мазмұнын микротолқынды пешке қауіпсіз ыдысқа немесе ыңғайлы ыдысқа салыңыз.
2. Жұмыртқаға бөлме температурасындағы сүтті құйыңыз.
3. Сүт пен жұмыртқаның бір -бірімен жақсы үйлесуі үшін тағамды тегіс болғанша араластыру үшін қамшы немесе шанышқыны қолданыңыз.
4. Шұжықты орташа текшелерге кесіңіз.
5. Ірімшікті тілімдерге, текшелерге немесе ірі үккіште үккіштен өткізіңіз.
6. Жұмыртқа массасына туралған шұжықты қосыңыз.
7. Әрі қарай, туралған ірімшікті жіберіңіз.
8. Килантро жасылдарын жуыңыз, қағаз сүлгімен құрғатыңыз, жапырақтарды ұсақтап тураңыз және жұмыртқа қоспасына жіберіңіз.
9. Барлығын тұзбен себіңіз және тағамды ыдысқа біркелкі тарату үшін араластырыңыз.
10. Жұмыртқа табағын микротолқынды пешке жіберіңіз.
11. Ең жоғары қуатта (800-850 Квт) омлетті 2 минут пісіріңіз. Егер құрылғының қуаты аз болса, пісіру уақыты артады. Сондықтан, ыдыстың дайындығын үнемі тексеріп отырыңыз.
12. Дайын омлетті ыстықта пісіргеннен кейін дереу микротолқынды пеште шыныаяққа қызмет етіңіз. Қаласаңыз, оны жаңа піскен шөптермен безендіре аласыз.
Сондай -ақ, шыныаяқта омлет жасау туралы бейне рецептті қараңыз.
