Спортта стероидтар қолданыла бастағаннан бері ұзақ және қысқа циклды ұнататындар арасындағы даулар басылған жоқ. Курстың оңтайлы ұзақтығын түсініп, таңдағыңыз келе ме? Стероидтарды қолдану кезінде цикл ұзақтығы өте маңызды мәселе. Бұл диапазон өте кең. Біреу 14 күнге созылатын шағын курс өткізеді, ал басқа спортшылар «анаболикалық стероидтерден бірнеше жыл бойы түсе алмайды. Әрине, «мәңгілік» курстарды оларды жүргізу үшін кәсіпқойлар мен әуесқойлар ғана пайдаланады, пайдасы жоқ.
Ең танымал - бір жарым -үш айлық AAC циклдары. Бұл орташа деп аталатын курстар, олар туралы біз бүгін де айтпаймыз. Бұл мақаланың тақырыбы Билл Робертстің бодибилдинг стероидтерінің қысқа курстары болады.
Билл Робертс-жалпы бодибилдинг пен анаболикалық стероидтерді қолдану саласындағы танымал тұлға. Дәл осы адам «2 + 4» циклдік схемасын қолдану идеясын ұсынды. Мұндағы бірінші сан циклдің ұзақтығын көрсетеді, екіншісі - дененің қалпына келу уақыты. Белгілі себептермен олар апта бойынша өлшенеді.
Ол неғұрлым күрделі схемалардың авторы, бірақ әуесқойлардың басын артық ақпаратпен толтыруға ешқандай негіз жоқ, бұл жалпы алғанда артық. Біз «3 + 3» схемасына тоқталамыз.
AAC қысқа циклдарының оң және теріс аспектілері
Егер адам физиологиясы мен анаболикалық препараттардың жұмыс механизмдері туралы минималды білімге ие болсаңыз, басты артықшылықты бірден табуға болады. Табиғи еркек гормонының секрециясы цикл басталғаннан кейін шамамен 15-21 күннен кейін тежеле бастайтыны анықталды.
Бұл курсты аяқтағаннан кейін денеде тестостерон синтезі жалғасатын болса, демалуға аз уақыт қажет болады, сонымен қатар кері әсер азаяды деп болжайды. Курс кезінде және оны аяқтағаннан кейін оқу бағдарламасы айтарлықтай ерекшеленетінін есте ұстаған жөн. Қысқа циклден кейін жаттығу процесін қалпына келтіру ұзақ циклды аяқтағаннан гөрі әлдеқайда оңай.
Қысқа курстардың кемшіліктері де бар. Біріншіден, қолдануға болатын стероидтардың саны күрт шектеулі, бірақ біз бұл туралы толығырақ төменде айтатын боламыз. Сондай -ақ, қысқа циклдің кемшіліктері бүкіл курстың құнын қамтиды. Әдетте, ұзақ циклдар арзанырақ. Мәселе мынада, сізге қымбат стероидтерді қолдану керек.
AAS «3 + 3» курсының схемасының артықшылығы неде?
Жоғарыда айтқанымыздай, дәл үш апта немесе 21 күн - бұл эндогендік тестостерон синтезі тежелмейтін уақыт кезеңі. Дәлірек айтсақ, тестостерон өндірісінің жылдамдығы тәуелді болатын лютеиндеуші гормонның секрециясы төмендейді.
Бұл схеманы қолданған кезде тек лютеинизирлеуші гормонның өндірісін баспайтын ААС -ты ғана таңдау керек, сонымен қатар оның секрециясын қолдайтын препараттарды қолдану қажет. Бұл кезде бұлшықет массасын алу бойынша айтарлықтай жетістіктерге жету үшін 21 күн жеткілікті. Енді демалыуға үш апта бөлген дұрыс екенін білейік. Бұл тек екі, бірақ өте маңызды сәттерге байланысты. Үш аптаның ішінде тестостерон секрециясы қалпына келеді, сонымен қатар сіз үнемі массаны жинай аласыз. Бұл дәлелдер өте маңызды және әділ екеніне келісіңіз.
3 + 3 циклінде қандай стероидтер қолданылады?
Белгілі себептерге байланысты сіз жартылай шығарылу кезеңі қысқа болатын инъекциялық ААС қолдануға тура келеді. Оларға мыналар жатады:
- Тестостерон пропионаты;
- Мастерон;
- Тренболон ацетаты;
- Нандролон фенилпропионаты;
- Winstrol (Станозололдың инъекциялық нұсқасы).
Сонымен қатар, бірқатар таблеткалық стероидтерді қолдануға болады, мысалы, метан, оксандролон, таблеткалы тренболон ацетаты және т.б. Бірақ бұл бәрі емес, белгілі бір жағдайлар жасалған кезде сіз Sustanon -ды қолдана аласыз.
Тізім өте кең болып шықты, бірақ әлі де оны аздап қысқартуға тура келеді. Шығаруға бірінші үміткер - нандролон фенилпропионат. Ол ағзаға күшті прогестогенді әсер ететіндіктен, ол «отандық» еркек гормонының синтезін едәуір төмендетеді және оны қауіпсіз ойнаған дұрыс. Шындығында, біз мұны тоқтата аламыз, өйткені басқа стероидтер біздің мақсатымызға сәйкес келеді және оларды оңай сатып алуға болады.
Енді біз Систанонды тізімімізге қосудың себебін түсіндіреміз. Бұл оны қолдану кезінде еркек гормонының пропионатын қолданғандай хош иістендіру жылдамдығының біртіндеп жоғарылауына байланысты. Сонымен қатар, Sustanon циклдің бастапқы кезеңінде ғана қолданылады, содан кейін оны алмастыратын қысқа препарат келеді.
Курс барысында қандай көмекші препараттар қажет болады?
Бізге бірден гонадотропин қажет емес деп айтайық. Өздеріңіз білетіндей, бұл гипофиз мен гипоталамусты айналып өтіп, аталық безге тікелей әсер етеді. Бұл лютеинизациялық гормонның өндірілуіне теріс әсер етеді, және дәл осыдан аулақ болу керек.
Бірақ Clomid өте пайдалы. Ол LH синтезін жеделдетеді және бір мезгілде эстрадиол концентрациясын төмендетеді. Сіз инсулинді қолдана аласыз, бірақ бұл тәжірибелі спортшыларға арналған, ал әуесқойлар үшін оны мүлде қолданбау жақсы. Сонымен қатар, циклдің екінші жартысында кленбутеролға орын болуы мүмкін. Бірақ оны классикамен алмастыруға болады-ECA (эфедрин-кофеин-аспирин).
Курс барысында оқу бағдарламасы қалай ұйымдастырылуы керек?
Бұл жерде «велосипед ойлап табудың» қажеті жоқ. Алғашқы үш аптада жаттығуларға күш жинауды насоспен үйлестіре отырып, массаны алу керек. Келесі 21 күн кептіруге беріледі, ал жаттығуларды жеке таңдау керек. Сіз ең күрделі, бірақ сонымен бірге баяу қайталанатын сирек кездесетін әрекеттерді қолдануға тырысуға болады. Біз бұл жағдайда қозғалыстар өте баяу орындалуы керек екенін баса айтамыз.
AAS курстарын құру ережелері мен оңтайлы цикл уақыты үшін мына бейнені қараңыз:
[медиа =
