Кәсіби спортшылар стандартты емес ингаляциялық әдістермен тыныс алуды қалай жақсартатынын біліңіз. Алғаш рет спорт пен медицинада ксенонды терапия тоқсаныншы жылдардан бастап белсенді түрде қолданыла бастады. Бүгін біз спортта ксенонды ингаляцияны қалай дұрыс жүргізу керектігін, сонымен қатар медициналық мәселелерді шешу туралы айтатын боламыз. Терапияның бұл түрі көптеген аурулармен күресуге мүмкіндік береді және аллергиялық реакция тудырмайды. Ксенонды ингаляциялаудың қауіпсіздігі оны жүктілік пен лактация кезінде де қолдануға болатындығымен дәлелденген.
Ксенон адам ағзасына қалай әсер етеді?
Ксенон - сирек кездесетін газ, оның құрамында атмосферада мөлшері аз. Ол белсенді емес және денеден төрт минут ішінде толығымен шығарылады және аллергиялық реакция тудыруға қабілетті емес. Дәл осы қасиеттер ксенонды терапияның тамаша құралы етеді.
Алдымен ксенон технологияда белсенді қолданылды, тек тоқсаныншы жылдары оның емдік қасиеттері бар екені белгілі болды. Ксенонды терапияның артықшылықтарының ішінде біз мыналарды атап өтеміз:
- анальгетик болып табылады;
- депрессияны басуға көмектеседі;
- иммундық жүйені ынталандырады;
- мидың жұмысын жақсартады және дененің энергия жинауын арттырады;
- ингаляциялар алкоголь мен нашақорлықпен күресуге көмектеседі;
- мигреньді емдеуге және бас ауруларын жеңілдетуге қолданылады;
- операциядан кейін және бұрын ауыр жарақат алғаннан кейін оңалту үдерісін жеделдетеді;
- көптеген ми ауруларында тиімді;
- ишемиялық жүрек бұлшықетінің ауруларын емдеуде қолданылады;
- Спорттағы ксенонды ингаляция жарысқа жақсы дайындалуға көмектеседі.
Назар аударыңыз, ксенон ағзаға мүлдем қауіпсіз, бірақ 2014 жылдан бастап оны спортта қолдануға тыйым салынған.
Ксенонды терапия қалай жүргізіледі?
Ксенонды терапия үшін тыныш орта жасалады және пациент процедурадан бас тартпауы керек. Бұл оң әсер алу үшін күйге келтірудің жалғыз жолы. Көбінесе кеңседе адамның назарын аударуға көмектесу үшін тыныш музыка ойнайды. Процедураның ұзақтығы әдетте үш минутты құрайды.
Назар аударыңыз, газдың ағзаға әсері үш күннен төрт күнге дейін созылады және курс 4-5 сеансты қамтиды. Ксенонды терапияға дейін арнайы дайындық қажет емес, сеанстан бір -екі сағат бұрын және ол аяқталғаннан кейін кем дегенде 60 минуттан кейін сұйықтық ішпеу керек. Бірінші сеансты аяқтағаннан кейін сіз келесі нәтижелерді көре аласыз:
- Ұйқы режимі қалыпқа келтірілген.
- Ауыруы басылады.
- Жалпы әл-ауқат жақсарады.
- Шаршау мен тітіркену басылады.
Ксенон ағзаға қауіпсіз болғанымен, кейбір жағдайларда терапияның бұл түрінен бас тарту керек. Қарсы көрсеткіштерге эпилепсия, инфекциялық аурулардың өткір түрінің болуы, жүрек ауруы, стенокардия, миокард инфарктісі жатады.
Процедура кезінде адам босаңсады және оның жағдайын емдік ұйқы ретінде сипаттауға болады. Бұл түсінік пациенттер сезінген сезімдерді дәл жеткізбесе де, ол әлі де мүмкіндігінше ұқсас. Науқастар газбен қамтамасыз етілгенше, ол жеңіл транс күйінде болады, одан тез шығады.
Спорттағы ксенонды ингаляция: ерекшеліктері
Біз ксенонды медицинада қолдануды қарастырдық, енді біз спортқа назар аударамыз. Сочиде өткен Олимпиада ойындарынан кейін ресейлік спортшылар ксенонды терапия курсынан өткені белгілі болды. Спортшылар ксенонды қолданғанда алатын негізгі әсерлер:
- Эритропоэтин өндіру процесі жеделдейді, бұл төзімділіктің жоғарылауына әкеледі.
- Ксенон организмнің оттегі жетіспеушілігіне қарсылығын едәуір арттыра алады.
- Митохондрияның тиімділігін арттырады.
- Маталарды төмен температурадан қорғайды.
- Нейропротекторлық қасиеттерге ие.
- Жарақат алу қаупін азайтады.
- Ұйқы режимін қалыпқа келтіреді.
- Дененің теріс сыртқы әсерлерге тез бейімделу қабілетін арттырады.
Ксенонның әсерінен Hif-1 альфа белокты қосылысының синтезі жеделдетіледі. Бұл зат күшті транскрипция факторы болып табылады. Бұл әр түрлі биологиялық белсенді белоктардың, соның ішінде эритропоэтиннің өндірісін қоздыратын Hif-1 альфа. Басқа заттармен қатар ксенон ионотропты рецепторларға әсер етіп, олардың белсенділігін басады. Нәтижесінде ауырсыну сезімі төмендейді немесе тіпті жоғалады.
Отандық ғалымдар негізінен спортшылардың, альпинистер мен ұшқыштардың денесіндегі ксенонның жұмысын зерттеді. Нәтижесінде, ингаляциядан кейін келесі күні эритропоэтиннің концентрациясы екі еселенетіні анықталды. Ксенон ХОК тыйым салынған тізіміне енгізілгенімен, қазіргі допинг -бақылау оны спортшы қолданғанын анықтамайды.
Спорттағы инертті газдар
Бүгінгі күні спортшыларға барлық инертті газдарды қолдануға тыйым салынған және, ең алдымен, біз аргоны бар ксенон туралы айтып отырмыз. Бұл тыйымды Дүниежүзілік допингке қарсы агенттік 2014 жылдың мамырында енгізген. Сочи Олимпиадасынан кейін бірден спорт қауымдастығы ресейлік спортшылардың ксенонды қолдануын қызу талқылады.
Бұл болжамды неміс спорт арналарының бірі ұсынды. Оның үстіне, бұл Олимпиаданың жабылу салтанаты аяқталғаннан кейін бірнеше сағаттан кейін болды. Назар аударыңыз, ол кезде ксенон допинг болып саналмады, тіпті ресейлік спортшылар ксенонды терапия курсынан өтсе де, ешқандай заң бұзылған жоқ. Бірақ бұл факт Дүниежүзілік допингке қарсы агенттіктің инертті газдарға назар аударуына себеп болған шығар.
Кейінгі тергеу нәтижелері бізге белгілі - аргон мен ксенонды спортта қолдануға болмайды. Бұл газдар S2 тобына тағайындалды және пептидтер мен соматотропин сияқты спорттық фармацевтикалық препараттармен іргелес. Назар аударыңыз, инертті газдардың ең белсенді зерттеуі біздің елде жүргізілді.
Бүгін, ксенонды терапиядан кейін үш ай ішінде спортшы дисквалификациялануы мүмкін. Айта кету керек, инертті газдарды тану Ресейде өте жақсы дамыған бүкіл салаға ауыр зиян келтіруі мүмкін. Ресейлік ҰОК өкілдері спортшыларды дайындау кезінде ксенонды қолданудан үзілді -кесілді бас тартатыны анық. Қалай болғанда да, біздің елде WADA қабылдаған шешімге наразы адамдар көп болуы мүмкін.
Егер неміс журналистері Олимпиададан кейін шу көтермесе, спортта ксенон ингаляциясын қолданудың жағдайы қалай дамитыны белгісіз. Олардың аргументтерінде рационализм аз болғанын мойындау керек, бірақ қазір бұл туралы айтуға кеш. Біз спортшылардың инертті газдарды қолдануы бойынша белсенді зерттеулер тоқсаныншы жылдары басталғанын айттық. Алайда алғашқы зерттеулер Кеңес Одағы кезінде жүргізілді.
Бұл кеңестік спорттық медицинаның ең маңызды табыстарының бірі болуы мүмкін екенін мойындау керек. Тыйым салуларға қарамастан, спорттағы ксенонды ингаляция өндіруді жалғастыруда. Бұл фактінің жарнамаланбайтынын түсінуге болады және халықаралық спорт қоғамдастығы қызғанышпен қарап, отандық спортшыларды инертті газдарды пайдалану нәтижесінде алынған артықшылықтардан айыруға шешім қабылдады.
Аргон мен ксенон негізінен редукция процестерін жылдамдату үшін қолданылады. Спортшылар ксенон мен оттегінің қоспасымен тыныс алады, бұл ұзаққа созылған физикалық күш әсерінен сөзсіз көрінетін «оттегі қарызын» жояды. Сонымен қатар, ксенон, гелий сияқты, ұйқының сапасын жақсартатын босаңсытатын әсерге ие.
Жоғарыда айтылғандарға сәйкес, спорттағы ксенонды ингаляциялар ұзақ жаттығу жиындарында тиімді. Бұл терапияның арқасында спортшылар физикалық жүктемені жеңілдетеді және тез қалпына келеді. WADA енгізген тыйымнан кейін біздің елдің құрама командаларының дәрігерлері мұқият әрекет етуге мәжбүр болады.
Сіз спортта инертті газдарды қолдануға тыйым салуға негіз жоқ деп ойлайтын шығарсыз. Бірақ Батыста олар барлық нәзіктіктерге үңілмеді және, мүмкін, отыз жыл бұрын жүргізілген зерттеулердің нәтижелеріне тоқталды. Содан кейін тышқандар эксперименттік пән ретінде пайдаланылды, ал кеміргіштердің денесінде ксенон қолданылғаннан кейін эритропоэтиннің концентрациясы күрт өсті.
Бұл допингке қарсы заңнаманы тікелей бұзады. Алайда, дәл осылай ешқандай нақты дәлел келтірілмеді. Соңғы зерттеулер эритропоэтин деңгейіне ешқандай қатысы жоқ. Бірақ орынды дәлелдер ксенонды ингаляцияны спортта қолдануға тыйым салу туралы шешімге кедергі бола алмады.
Алайда бұл жағдайға тек неміс журналистерін немесе Дүниежүзілік допингке қарсы ұйымның қызметкерлерін кінәлауға болмайды. Әрине, шешім қабылданғаннан кейін отандық спортшылар сауықтырудың тамаша құралынан айырылды, бірақ ресейлік ғылым әлемдік қауымдастықтан іс жүзінде жабылды.
Біздің ғалымдардың еңбектерінің көпшілігі орыс тілінде жарық көреді. Кез келген шетелдік ағылшын тілінде жазылмаса, белгілі бір зерттеу нәтижелерін зерттеуге шешім қабылдамайтынына келісіңіз. Ксенонды терапия техникасын қорғау үшін ешқандай қадам жасамаған ресейлік спорттық функционерлерді де ұмытпайық.
Бұл бейнеде ксенон және оның ағзаға әсері туралы қосымша ақпарат:
