Балаларға арналған дәмді және пайдалы асқабақ пюресі үйде ғана емес, қосымша ақысыз дайындалады. Фотосуреті бар қадамдық рецепт.
Асқабақ пюресі 5 айдан бастап балалардың диетасына енгізіледі. Балаға бұл сау және жарқын тағам ұнайды. Бұл қыста, жаңа көкөністер көп болмаған кезде құтқару. Мұндай картоп пюресін қыста мұздатуға болады және пісірудің барлық түрлерінде қолдануға болады, мысалы, асқабақтан ірімшік бәлішін дайындау үшін немесе жай ғана рахаттану үшін.
Балалар тағамы үшін картоп пюресіне қант пен дәмдеуіштер қосылмайды, бірақ ересектерге арналған үстел үшін бұл компоненттер тек плюс болады. Сондай -ақ асқабақ пен алмадан дуэт жасап, жаңа дәм алуға болады.
- 100 г калория мөлшері - 35 ккал.
- Сыбаға - 2 табақ
- Пісіру уақыты - 20 минут
Құрамы:
- Асқабақ - 300 гр
- Су - 100 мл
- Ұнтақталған даршын - 1/2 шай қасық
- Мускат жаңғағы - 1/3 шай қасық
Даршын мен мускат жаңғағы қосылған асқабақ пюресін кезең-кезеңмен дайындау: фотосуреті бар рецепт
Біз асқабақты бірден тұқым мен қабығынан тазалаймыз. Мүмкін сіз нарықтан тазартылған асқабақты сатып алған боларсыз? Тамаша, оны бірден іске қосайық - режим бөліктерге бөлінеді.
Бүкіл асқабақты кастрюльге немесе кастрюльге салыңыз және оны сумен толтырыңыз. Асқабақ жұмсақ болғанша 10-15 минут пісіріңіз. Пештің жанында үнемі болыңыз. Егер асқабақ шырынды болмаса, су тез сіңіп, жеміс күйе бастайды.
Бұқтырылған асқабаққа барлық дәмдеуіштер мен қантты қосыңыз. Балаларға арналған үстел үшін біз бұл кезеңді өткізіп жібереміз.
Асқабақты блендермен езіңіз. Әдемі түс пен бай дәм сізді қазірдің өзінде күтеді.
Дайын асқабақ пюресін қуырылған нанмен жеуге немесе пісіруге пайдалануға болады. Мұздату үшін сөмкелерді пайдаланыңыз. Кішкене бөліктерде мұздатыңыз - бір уақытта.
Бейне рецептерін қараңыз:
1) алманы қалай дайындау керек:
2) асқабақ пюресі:
