Табыс деген не және оның көзқарасы адамда дүрбелең тудыруы мүмкін. Жеңістен қорқудың негізгі себептері және сіздің қорқынышыңызды жеңудің тиімді әдістері. Жетістік - берілген тапсырмалар алынған нәтижеге сәйкес келген кезде нақты жеке мақсатқа жету. Әр адамның мақсаттың жалпы түсінігіне енетін өзіндік сипаттамалары бар. Кейбіреулер үшін бұл тапсырмалар адам қалаған нәрсеге қол жеткізетін уақытты білдіреді, ал басқалары үшін үлкен арманға жету оңай емес.
Адамдардағы сәттілік қорқынышының даму механизмі
Көп жағдайда адамның өмірде жасаған немесе жоспарлағанының бәрі табысқа жету үшін жасалады. Бұл әр жағдайда бағамен келеді. Ресурстар таусылады, көп уақыт өтеді және көп күш жұмсалады. Ал енді, мәре сызығында, жеңіс өте жақын болғанда, адам бас тартады, белгісіз болашақтан қорқады және артқа қадам жасайды.
Біріншіден, оқиғалардың бұлайша өзгеруі барлық күш -жігердің күшін жояды және олардың жұмысы үшін сыйақы алуға мүмкіндік бермейді. Екіншіден, марапатсыз қалған адам өзінің іс -әрекетіне қажетті мотивациядан айырылады. Бұл әлемде өз мақсаты мен рөлін табу үшін әркім бір жерге ұмтылуы керек. Тілектер мен армандар басқарады және әрекетке күш береді. Адам өмірдің мәнін осылай іздейді, өзін осылай іздейді.
Табысқа жетуден қорқу сіздің мақсатыңызға жетуге мүмкіндік бермейді, адамды ең маңызды қуаныштан айырады, сондықтан оны уақытында анықтау және жеңу керек.
Әдетте қарапайым адам өзінің мәселесі туралы білмейді, ал ол өз жоспарына сәйкес әрекет етеді. Жеңіс алыста, әрі қарай не болатынын армандау өте оңай. Барлық тапсырмалар біртіндеп орындалады, нәтиженің алыстылығы ойлануға уақыт береді. Табысқа апаратын жол адамның армандағанын алғаннан гөрі жағымды деген пікір бар.
Айталық, өмірдегі басты жетістік - жақсы жалақысы мен жұмыс жағдайымен жаңа беделді лауазымға ие болу. Сіз бұған бірнеше жыл болмаса да, өміріңіздің жартысына бара аласыз. Осы уақыт ішінде кедергі болатын барлық тапсырмалар мен мәселелер әрбір жеке күннің мәнін құрайды. Қызметкер орындаушының рөліне үйреніп, одан өз бақытын табады.
Содан кейін, белгілі бір кезеңде, адам бұл мақсатқа жетеді, және ол қалаған қызметке тағайындалады. Пейзаждың өзгеруі оған әрқашан жақсы әсер етпейді. Науқан тек мақал -мәтелдегі табысты ғана емес, сонымен қатар жақсылық пен жамандықты әкелетін өзгерістерді уәде етеді.
Осылай ұзақ және табандылықпен жүріп келе жатқан барлық нәрсеге жету үшін жеңістің шыңында болудан қорқу пайда болады. Бұл қорқыныш адамды жұмысының барлық жемістерінен айыруы мүмкін, өмір сүру сапасын едәуір нашарлатуы мүмкін және оны арманының орындалуына үмітсіз қалдыруы мүмкін. Сондықтан мұндай қателіктерге жол бермеу үшін сәттілік қорқынышын қалай жеңуге болатынын білу керек.
Табысқа жетуден қорқудың негізгі себептері
Табысқа жетуден қорқудың себептері әр адамның жеке ерекшеліктеріне байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Балалардың қорқынышы, кешендері мен тәрбиесі маңызды. Бұл факторлар жеке адамның темпераментімен бірге, мүмкін, бұл мәселеде ең маңызды рөл атқара алады.
Статистикалық мәліметтерге сүйенсек, сәттілік қорқынышын тудыратын және өз қалауыңыз бен мақсатыңызға жетуге кедергі болатын бірнеше негізгі себептер бар:
- Біреудің ойы … Көптеген адамдар басқалардың кеңестерін, олардың ойлары мен қалауын тыңдауға дағдыланған. Нәтижесінде, олардың жеке өмірі туралы өзіндік пікірі жоқ, маңызды шешімдер мен маңызды өмірлік қадамдар жасау қиын. Кез келген маңызды нәтижеге қол жеткізе отырып, мұндай адам үнемі кеңес сұрайды - егер ол дұрыс істесе. Оның табысы басқаларға ұнамауы мүмкін деген алаңдаушылық бар. Тағдырдың осындай бетбұрысты сәтінде тұрған адам қателіктен емес, басқалардың айыптауынан қорқып, дұрыс таңдау жасай алмайды.
- Жаңа уайымдар … Әр сәттілік кішкентай жеңіске әкеледі. Осыдан кейін міндеттер ауысады және жаңа міндеттер пайда болады. Адам өзіне үйренбеген нәрсені орындау үшін өзін ерекше рөлде сынап көруі керек. Бұған консерваторлар - өзгерісті ұнатпайтын және таныс жұмыс жағдайында және жалпы өмірде өзін жайлы сезінетін адамдар кіруі керек. Жаңа міндеттер көп қиындықтар әкеледі, олар әркім қатысқысы келмейді. Яғни, көптеген артықшылықтарға қарамастан, сәттілік әркім қабылдай алмайтын жаңалықты алып жүреді.
- Жаңа рөлге лайықсыз болудан қорқу … Осы мақсатқа жеткеннен кейін адам өмірінде жаңа кезең басталады. Ол соңғы сәттілікке байланысты жаңа рөлге ие болды. Жауапкершілік әдетте артады, оған бәрі дайын емес. Іс жүзінде, жақында қойылған мақсат сәл өзгеше болып шығады, атқаратын қызметіне немесе жетістіктеріне сәйкес келмеу қорқынышы бар. Адам өзі жеткен биіктерге лайықсыз болудан қорқады. Себебі, күтілген табыс көптен бері қол жетпейтін арман болып келді. Оның шындық екеніне үйрену оңай емес.
- Өзін-өзі төмендете бағалауы … Бұл жағдайда сәттілік адамды күтпеген жерден және күтпеген жерден өзі үшін басып озады. Монотонды міндеттері бар күнделікті өмір біртіндеп өмірдің мәніне айналады. Өзін-өзі бағалаудың төмендігі бұл стильді ең оңтайлы және қолайлы деп анықтайды. Басқалар сәттілік деп атайтын белгілі бір биіктерге жеткенде, адам өзін бұл үшін жеткіліксіз деп санайды.
Адамның сәттіліктен қорқуының белгілері
Табыс қорқынышынан қалай арылуға болатынын түсіну үшін оның қатысуын анықтау қажет. Адамның өзі үшін субъективті сезім әрқашан дұрыс бола бермеуі мүмкін. Кейбір жағдайларда ол өзіне ақтау ойлап тауып, мүмкіндігінше өзінің іс -әрекетін ұтымды етеді.
Табысқа жету қорқынышын анықтау үшін адам өзіне бірнеше сұрақ қоюы керек:
- Оның нақты мақсаты бар ма;
- Ол оған жету үшін нақты қадамдар жасай ма;
- Нәтижеге тез жету үшін бәрі жасалып жатыр ма;
- Мүмкіндікті әдейі жіберіп алған жағдайлар болды ма;
- Сіз сәттілікке әкелетін кейбір маңызды істерді кейінге қалдырдыңыз ба?
- Мақсатқа жетуге әкелген қате жолдар әдейі таңдалды ма?
Мұндай сұрақтарға шынайы жауаптар адамға сәттілік қорқынышының бар -жоғын түсінуге көмектеседі.
Әр түрлі себептермен адам белгілі бір нәтижеге жеткен сәттен қорқуды бастайды. Кейбір жағдайларда белгісіз қорқынышты, ол жаңа көкжиектерге толы, кейде адам одан күткен үмітті ақтамау қорқынышынан қорқады.
Кейбір жағдайларда адамдар мақсатсыз қалудан қорқады. Ұзақ уақыт бойы нақты табысқа жету арман мен алға жылжуға ынталандыру болды. Мақсат жақын болған кезде, мотивациясыз өмір сүруден қорқу сезімі пайда болады. Егер сіз көптен бері армандаған нәрсеге қол жеткізсеңіз, қорқыныш кешені бар кейбір адамдардың пікірінше, одан әрі алға жылжудың қажеті жоқ.
Егер мұндай жағдайлар өмірде қайта -қайта қайталанса, адамның өзі үшін қайғылы салдарлардың ықтималдығы артады:
- Кінә … Лайықты емес сезім адам басқа біреудің орнын алады деген сенімге айналады. Табыс лайықсыз деп есептеледі, әдетте адамдар өз жетістіктерін мойындаудан қорқып, біреуге байланыстырады.
- Апат … Әр мақсатқа жету таза апат деп есептеледі, және кез келген мақтау тек қана сөгіс немесе келеке ретінде қабылданады. Әр сәттілік тек табысты кездейсоқтық деп есептеледі, еңбек пен табандылықтың нәтижесі емес.
- Қанағаттанбаушылық … Жеңіс толқынында болудан қорқатынына қарамастан, мұндай адамдар көбінесе өмірдегі жағымды әсерлердің толық еместігін сезінеді. Олардың жұмысы оларға рахат әкелмейді және оларды болашақ жетістіктерге ынталандырмайды.
- Қиғаштық … Егер адам табысқа жетпейтініне алдын ала сенімді болса, онда ол бұл шешуші жоспар үшін алдын ала белгіленген. Ол табысқа жетудің соңғы маңызды қадамдарын ешқашан аяқтай алмайды, өйткені ол сәтсіздікке бел байлады.
Табыс қорқынышымен күресу ерекшеліктері
Кез келген адам үшін сәттілік қорқынышын қалай жеңуге болатынын білу өте маңызды, әйтпесе ол өмірдегі ең кішкентай жеңіске жете алмайды және роботына лайықты сыйақы алмайды. Осылайша өмір бос, монотонды және мағынасыз болады, өйткені қорқыныш оны басқарады.
Актерлік әдет
Бұл әдісті көптеген адамдар кенеттен болған толқыныспен күресу үшін бейсаналық түрде қолданады. Егер қорқыныш ең ыңғайсыз сәтте пайда болса, сіз көзіңізді жұмып, алға қарай жүруіңіз керек. Осылайша сіз азапты күдіктен арылып, уақытында шешуші қадамдар жасай аласыз.
Есте сақтау керек, қорқыныш - бұл адамның құлаған белгілі бір жағдайларға дененің реакциясы, және ол барлық адамдарда көрінбейді. Жақсы нәтижеге жету үшін кейде жағдайды дұрыс бағалай білу және фобиямен бетпе -бет күресу қажет.
Біріншіден, адам жасаудан қорқатын әрекеттің барлық артықшылықтарын тізімдеу керек. Екіншіден, кез келген түсініксіз жағдайда сіз не қауіп төндіретінін және нені жоғалту керектігін білуіңіз керек. Әрқашан олардың әрекеттерінің себеп -салдарлық механизміне тереңірек үңілген сайын, шын мәнінде қорқыныш кедергі емес, тек қана ынталандыру екенін түсінуге болады.
Табысқа жету қорқынышына қарамай әрекет етуге үйрету үшін қорқынышты шын мәнінде қабылдаған жөн. Бұл жай ғана тәжірибе, ол адамның ойларын, тіпті денесін де ала алады, бірақ оны оңай айналып өтіп, артта қалуға болады. Қорқу табиғи нәрсе, бірақ бұл біздің қорқынышымызды анықтайтын күлкілі дәлелдерді тыңдау керек дегенді білдірмейді.
Бұл күрес әдісі өзіңмен және әдеттеріңмен күресуге емес, оларды жіберуге және олармен өмір сүруді үйренуге шақырады. Қорқынышқа қарамастан, сіз әрекет етуіңіз керек, себебі түпкілікті нәтиже тұрарлық. Әр әрекеттің эмоционалды компоненті істің соңғы нәтижесіне әсер етпеуі керек.
Дұрыс бағалау
Табысқа жетуден қорқу әсер етуі мүмкін әрбір жеке жағдайды жеке қарастыру қажет. Біріншіден, шешімге неғұрлым салқын, логикалық көзқарас қажет. Осылайша, қорқыныш тудыратын эмоционалды жүктеме алынып тасталады. Екіншіден, дұрыс әрекеттерді есептеу өз жемісін беруі мүмкін, сонымен қатар қорқыныштан арылуға болады.
Ең нашар сценарийден бастау керек. Егер сәттілік сөзсіз болса, мұндай жаман нәрсе болуы мүмкін деп өзіңіз жауап беруіңіз керек. Көп жағдайда дәлелдер адамды бұған көндіру үшін жеткіліксіз болады. Сонымен, ол эмоциялар мен қорқыныштарды емес, өмірді басқарады.
Содан кейін әр түрлі нәтижеге әкелуі мүмкін оқиғалардың барлық нұсқаларын қарастырған жөн. Олардың кейбіреулері өте жағымды емес, ал басқалары белгілі бір сценарийде өте пайдалы болуы мүмкін. Қалай болғанда да, салқын логикалық шешім сәтсіздікке немесе табысқа жету мүмкіндігін анықтайды.
Табыс әрқашан жаңа көкжиектерді иелену болып табылады, ол алаңдаушылық пен жауапкершіліктен басқа, сонымен қатар перспективалар әкеледі. Кез келген бизнесте сәттілік болған жағдайда оң сценарий сөзсіз болады, сондықтан қорқыныш ең бастысы - мүмкіндіктерден айырылуы мүмкін. Оларды бір рет өткізіп жіберген соң, бәрі басқаша болатынына сенуге болмайды.
Маңызды өмірлік оқиғаға дейін шегіну тым қымбатқа түсуі мүмкін. Сондықтан, сіз жеңіске жету мүмкіндігіңізді жіберіп алған сайын, өзіңіздің қорқынышыңызды төлеу арқылы қандай баға төлеу керектігін түсінуіңіз керек.
Мақсат пен нәтиже
Бұл екі ұғым бір -бірімен тығыз байланысты болуы керек. Табысқа жетуден қорқатын адамның мақсаты болуы мүмкін. Бірақ, өкінішке орай, олар ешқашан соңғы нәтижемен байланысты емес. Сіз шегінген сайын сәттілік, марапаттау және сәттіліктің кез келген жағымды сәттері кешіктіріледі. Берілу арқылы адам бастапқы мақсаттарына жете алмайды, бірақ бұл туралы ештеңе жасамайды және өмір сүреді.
Мұндай қорқыныштың теріс салдарының барлық зияндылығын түсіну үшін нәтижелердің есебін жүргізу қажет. Көптеген жағдайларда психологтар арнайы дәптерді бастауды ұсынады. Онда адам қол жеткізгісі келетін барлық мақсаттар мен тілектерді жазу керек. Сондай -ақ, мүмкін болса, осындай нәтижеге әкелетін әдісті көрсету қажет. Сондықтан, уақыт өте келе, мұндай тілектерді олардың орындалуы немесе толық еместігі туралы жазбамен жабу керек.
Егер сіздің армандарыңыз сәттілікке деген бастапқы көзқарасты көрсетсе, дәлелдер табу және басқа шешім қабылдау өте қиын болады. Бұл жағдайда шегіну оңай болмайды. Тіпті қорқақтық бір сәтте басым болса да, бұл туралы дәптерге болашаққа жазу керек. Егер сіз қорықпасаңыз, қол жеткізуге болатын нәтижелерді санауға болады.
Нені жоғалтып жатқанын және әлі де өзгеріс бар екенін білу сәттілік қорқынышына қарсы күшті вакцина сияқты жұмыс істейді. Соңғысы жасалған жұмыс үшін лайықты марапат ретінде қабылдануы керек және оның сіздің өмірлік жоспарыңызда болуын қамтамасыз етіңіз.
Табысқа жету қорқынышын қалай жеңуге болады - бейнені қараңыз:
Жалпы сәттіліктен қорқу мәселесі - оны байқау өте қиын. Адам өзінің өмірін бұзбайынша, мұндай жағдайға күдіктене алмайды. Сондықтан қорқынышпен күресуді бүгіннен бастау керек.
