Таңертең көздің астындағы ісіну - бұл көпшілікке жақсы таныс мәселе. Онымен күресу өте қиын, бірақ мүмкін. Ең бастысы - ісінудің неге пайда болатынын түсіну. Көз астындағы ісіну бетті шаршатады және көзбен бірнеше жыл қосады. Ал неғұрлым ауыр жағдайларда бұл ақау әдеттегі өмірді айтарлықтай қиындатады. Бұл проблемадан құтылу үшін аз ғана күш салу жеткілікті.
Көз астындағы ісіну - себептері
Көбінесе көз аймағындағы ісіну тұқым қуалайтын бейімділікке байланысты пайда болады. Сондықтан, егер мұндай мәселе ата -ананы немесе әжені мазаласа, жасөспірім кезіндегі ісінудің пайда болуы тұқым қуалайтын факторға ие болады. Бірақ басқа себептер де осы ақаудың пайда болуына себеп болуы мүмкін:
- Ең көп таралған себеп - майлы тіндердің мөлшерінің жоғарылауы. Бұл қарсаңында алкогольді ішудің немесе созылмалы ұйқының болмауы нәтижесінде болуы мүмкін. Көз астындағы аймақта көп сұйықтық жиналады, бұл ісінудің пайда болуына әкеледі.
- Көздің үлкен кернеуі. Көбінесе бұл компьютерде ұзақ уақыт жұмыс істеу немесе ұзақ уақыт теледидарды қарау нәтижесінде пайда болады.
- Созылмалы және тұрақты ұйқының бұзылуы. Күніне кем дегенде 8 сағат ұйықтау жеткілікті, ал ісік өздігінен жоғалады. Бұл арнайы емдеуді қажет етпейді.
- Тәтті және тұзды шамадан тыс тұтыну. Қарапайым тұздың жағымды емес ерекшелігі бар - бұл денеде артық сұйықтықтың жиналуын тудырады. Әдетте, су майлы тінге жинала бастайды, ол да көз астындағы аймақта орналасқан.
- Ісіну ішкі ағзалардың жұмысындағы әр түрлі мәселелердің алғашқы белгісі болуы мүмкін. Ісіну гипофиздің ауруларында, бүйректің, қалқанша безінің, жүрек -қантамыр жүйесінің патологиясында, веноздық шығу процесінде белгілі бір бұзылуларда көрінеді.
- Түрлі алкогольді ішімдіктерді жиі пайдалану, темекі шегу. Біріншіден, бұл кешке көп мөлшерде ішу ұсынылмайтын сыраға қатысты, әйтпесе таңертең айнадағы ең жағымды шағылысты көре алмайсыз.
- Конъюнктивит, бүйректің әр түрлі аурулары, синустарда қабыну. Нәтижесінде майлы тінге көп мөлшерде сұйықтық жиналады.
- Аллергиялық реакция. Ісіну беттің бір жағында ғана пайда болуы мүмкін және бірден дамиды, бірақ тез және өтіп кетеді. Кейбір жағдайларда арнайы емдеу қажет емес, аллергенді жою үшін жеткілікті болады, және жағдай тез қалыпты жағдайға оралады. Мұндай реакциялар қатты қышу немесе жану сезімімен, көзге құм құйылған сезіммен бірге жүруі мүмкін.
- Көптеген әйелдер гормоналды өзгерістер кезінде - мысалы, жүктілік кезінде осы мәселеге тап болады.
- Ағзада В5 витаминінің, аскорбин қышқылының жетіспеушілігі.
- Ультракүлгін сәулеленудің әсері. Нәтижесінде көздің астында көк шеңбердің жарты шеңбері пайда болады.
- Көз жасы. Ұйықтар алдында жыламаңыз, себебі бұл таңертең қатты ісінудің пайда болуына әкелуі мүмкін.
- Жасқа байланысты өзгерістер. Уақыт өте келе, көз астындағы майлы қабат өседі, бұл қабақтың ісінуі сияқты әсер қалдырады.
- Түстен кейін шамадан тыс сұйықтық қабылдау.
- Кофеин бар кофе мен басқа сусындарды, соның ішінде энергетикалық сусындарды теріс пайдалану.
Көз астындағы ісінудің алдын алу
Таңертең әрқашан мінсіз көріну үшін және бір сағат ішінде көз астындағы ісікті кетіретін қаражат іздемеу үшін келесі алдын алу кеңестерін ұстану қажет:
- Соңғы тамақ ұйқыдан 4 сағат бұрын болуы керек. Кешкі ас кезінде майлы, қуырылған, тұзды және ет тағамдарынан бас тарту керек. Тамаша нұсқа ботқа, түрлі сүт өнімдері, бұқтырылған көкөністер немесе жаңа піскен жемістер болады. Егер мұндай тағам толықтық сезімін бермесе, сіз пісірілген немесе қайнатылған балық қосылған жаңа салатты жеуге болады.
- Таңертең таза ауада жүгіру немесе қарапайым гимнастикамен айналысу пайдалы. Жаттығудан кейін бетіңізді салқын сумен жуыңыз. Контрасты душ пен суық сумен жуу пайдалы. Бұл ісіну мәселесін шешіп қана қоймай, өз денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі.
- Күнделікті рационға жаңа піскен алма, алмұрт, қара өрік немесе қара өрік, шабдалы, қарбыз мен ақжелкенді қосу пайдалы. Негізгі тамақтану арасында бір стақан ашытылған сүт немесе айран ішу керек.
- Кешкі ас алдында тағамға тұз қоспаңыз. Ересек адамға күніне 5 г ғана тұзды тұтыну жеткілікті (шамамен 1 шай қасық, бірақ слайдсыз). Бір шымшым тұз таңертең ісінуді тудыруы мүмкін және денсаулығына елеулі проблемалар туғызатынын білетіндер аз.
- Ұйықтар алдында шамамен 30 минут бұрын сізге бір стақан қаймақталған сүт (майлы емес), табиғи йогурт (тек хош иістендіргіштерсіз!) Немесе лактобацилли бар био-айран ішу керек. Осының арқасында бүйрек пен ас қорыту жүйесі айтарлықтай жақсарады, токсиндер мен токсиндер денеден шығарылады.
- Көптеген әйелдер сапасыз немесе жарамсыз косметиканы қолданудан қатты ісінуден зардап шегеді. Кішкене ыңғайсыздық сезімін тудыратын косметикадан толық бас тарту қажет. Белгілі компаниялардың сапалы өнімдерін таңдаңыз.
- Ұйықтар алдында таза ауада серуендеу пайдалы, бұл бүкіл дененің күйіне жағымды әсер етеді. Қарапайым серуен сізге демалуға, күш алуға және күн ішінде жиналған шиеленісті босатуға көмектеседі. Сонымен қатар, дененің жасушалары оттегімен қаныққан, бұл ұйқыны тездетеді, ал ұйқы күшті және сау болады.
Көз астындағы ісіктен қалай тез арылуға болады
Көз астындағы жағымсыз ісіктен арылуға көмектесетін көптеген әдістердің арқасында әр қыз өзіне қолайлы әдісті таңдауға мүмкіндік алады.
Көз астындағы ісінуге арналған массаж
Қабақтар аймағында әр таң сайын кем дегенде 2 минут бойы арнайы массаж жасау қажет. Саусақ ұштарымен жеңіл, сәл тербелмелі қозғалыстар төменгі қабақтың астында екі бағытта да орындалады. Бұл массаждың арқасында лимфа ағыны белсендіріледі, ол аймақтық лимфа түйіндеріне әлдеқайда оңай енеді.
Кремді төменгі қабаққа қолданғаннан кейін нүктелік қысым көздің орбитасының жиегіне қатаң түрде енгізіледі. Осылайша, лимфаның кетуін жақсартып қана қоймай, сонымен қатар дөңгелек бұлшықеттер де керемет тоналды болады. Күні бойы арнайы жаттығуларды бірнеше рет орындау қажет, бұл көз аймағында ісінудің пайда болуының ең жақсы алдын алу әдістерінің бірі. Көрсеткіш саусақтарды көздің сыртқы бұрыштарына қойып, бекітілген күйде көзді жабу керек (бірде -бір әжім немесе тері қатпауы қалмауы керек). Енді сіз көзіңізді жақсылап жабуыңыз керек, және осы қалыпта шамамен 5 секунд тұрыңыз, содан кейін қабақтар босаңсады. Жаттығу кемінде 10 рет орындалады. Бұл гимнастиканы жұмыста да орындауға болады, себебі бұл көп уақытты қажет етпейді.
Көз астындағы ісінуге арналған компресс
Қарапайым жасыл немесе қара шай пакеттері көздің астындағы ісінумен жақсы жұмыс жасайды. Олардың құрамында кофеин мен танин бар. Таниндердің (таниндердің) ісінуін жеңілдетіңіз, себебі олар теріге тамаша тұтқыр әсер етеді. Ал кофеин кеңейтілген тамырлардың тарылуына ықпал етеді, сондықтан ісіну тез жойылады.
Ромашка шайы пайдалы емес, өйткені ол күшті қабынуға қарсы әсері бар, теріні керемет тыныштандырады және көз астындағы тітіркенуді тез жоюға көмектеседі.
Осының арқасында ісіну өте тез жойылады, ал жағымсыз қызару жойылады. Таза мақта жастықшалары алынады, шайға малынған және көзге жағылады, шамамен 20 минуттан кейін жойылады. Сіз шай пакеттерін де пайдалана аласыз.
Компресстер үшін сіз тітіркенуді басатын және тыныштандыратын әсері бар В, Е дәрумендерін де қолдана аласыз. Витаминдердің біреуінің бірнеше тамшысын суға қосып, мақта матасын ерітіндіге сулаңыз, содан кейін көзге шамамен 20 минут жағыңыз. Бұл компресс таңертеңгі ісікті тез жояды, сонымен қатар сезімтал теріге тамаша косметикалық әсер етеді - нәрлендіреді, жұмсартады, тегістейді.
Дәрі -дәрмекпен емдеу
Егер халықтық әдістер көмектеспесе, ісікті жою үшін диуретиктерді қолдануға болады, соның арқасында барлық артық сұйықтық денеден шығарылады. Бұл әдісті жиі қолдану ұсынылмайды, өйткені сұйықтықпен бірге организмнен әр түрлі пайдалы заттар (мысалы, кальций) шығарылады. Сондықтан оларды витаминдермен бірге қабылдауға болады.
Мұндай емдеуден бұрын дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз, өйткені кейбір диуретиктерде қатаң қарсы көрсеткіштер бар және тек денеге зиян келтіруі мүмкін. Көз астындағы ісікті қалай кетіруге болатын бейне:
