Фитнес деңгейіне, фитнес деңгейіне және сыртқы келбетіне қарай басқа спортшылар сізді жаттығу залында қалай шақыратынын біліңіз. Үндістанда ғана касталарға бөліну жоқ. Бодибилдингте де градация бар. Дегенмен, Үндістаннан айырмашылығы, әрбір спортшы бұл баспалдақпен көтеріле алады. Бүгін сіз бодибилдингтің қандай түрлері бар екенін біле аласыз.
Бодибилдинг бойынша спортшылардың жіктелуі
Қол тигізбейтін немесе қар бүршіктері
Бұл бодибилдинг жіктеу сатысының ең төменгі сатысы. Біріншіден, бұл олардың көп уақыттарының болмауына байланысты және олардың көпшілігі спортзалға баруды тез тоқтатады. Олар жаттығу туралы ештеңе білмейді, ал қол тигізбейтіндер бодибилдингтегі ең зиянсыз каста, бірақ оларға онша ұнамайды.
Дрищи
Қол тигізбейтіндер дәйекті түрде айналыса бастағаннан кейін, олар дриша кастасына кіреді. Залға келушілердің бұл тобының өзіндік градациясы бар екенін айту керек:
- Кәдімгі дриш - жаттығуды бақылайтын озық дрешпен жиі жаттығу залына барады. Ол сонымен қатар залды аралап, барлығын сабақтан алшақтатуы мүмкін.
- Advanced drisch - шамамен алты ай бойы жаттығады және жаттығулар туралы біраз түсінігі бар. Ол спорттық тамақтанудың, атап айтқанда ақуыз қоспаларының болуы туралы біледі. Дұрыс жаттығу жолында.
- Болашақ Олимпияның жеңімпазы Дрищ адасып кетті. Біз олар бодибилдинг туралы бәрін білетініне сенімдіміз және жақында олар чемпион болады.
- Дрисх теоретигі - олар бодибилдинг саласында өте көп білімге ие, бірақ олар әлі де ашуланшақ болып қала береді.
- Жаңадан келген спортшының ойығы - ойықтың ең жақсы түрі. Олар нұсқаушымен кеңесіп, сабақта толық берілгендікпен жұмыс жасайды.
- Енді суық болмайды - бұл кезең спортшы үшін өтпелі кезең. Көбінесе бұл бір жылға жуық сабақты қажет етеді.
- Енді дриш теоретигі болмайды - бұл санат басқаларға қарағанда ашуландырады. Ол пептидтерді қолдана алады, бірақ ол стероидтардан қорқады, дегенмен курстан кейін оңалту терапиясы туралы бәрін біледі.
- Дәрігер емес, жаңадан келген химик - әдетте, бұл стероидтерді алғаш рет қолданған 16 жастан 18 жасқа дейінгі жігіттер. Цикл өте жақсы аяқталмады, сондықтан оқуға деген ұмтылыс жоғалды.
Май
Барлық касталардың ішіндегі ең қауіптісі. Олар өздерін басқалардан гөрі салқын санайды және барлығын қорлауды жақсы көреді.
Майлы
Майлы адамдарға мүлдем қарама-қайшы мінезді каста. Жаттығулардың арқасында олар құрғауға айналуы мүмкін.
Жаттығу тәжірибесі бар спортшылар емес
Залға келушілердің бұл тобын барлығы жақсы көреді, өйткені оның өкілдері мүмкіндігінше барабар. Әдетте, олардың оқу тәжірибесі жеткілікті үлкен және олар басқа ауқымды мақсаттарға ұмтылмай, пішінін сақтап қалу үшін жұмыс жасайды.
Фитоняшки
Өте құрметті каста, өйткені оған әдемі қыздар кіреді. Күнделікті өмірдегідей, олар көрермендердің ерлер бөлігінің көзін қуантады.
Жарысқа қатысатын спортшылардың түрлері
Күшті
Бұл бәсекеге қабілетті спортшылардың бірінші кастасы. Күш жаттығатын барлық спортшылар осы топқа жатады. Кастаның ішінде де классификация бар.
Әдемі
Негізінен бодибилдингтерден тұрады. Нағыз бәсекелес құрылысшыларды барлығы құрметтейді. Мұның себептері түсінікті болуы керек.
Бірегей
Бұл санатқа касталардың кез келгеніне жататын адамдар кіреді. Олардың ішінде сіз, мысалы, сатушыларды (олар өздерін суретке түсіргенді ұнатады), Wi-Fi қолданушыларын (залға келудің негізгі мақсаты-тегін Wi-Fi пайдалану) және т.б.
Әрине, бұл градацияның бәрі өте ерікті және ойнақы. Залда әрқашан достық атмосфера орнаған, бірақ келушілер бар болса да, оқуға кедергі келтіреді, олардың әңгімелеріне алаңдайды.
Бұл бейнеден химиктен табиғи бодибилдингке қалай айтуға болатынын біліңіз:
