Жеңіл, нәзік, көңілді және дәмді - жұмыртқа, жаңа қияр мен жасыл бұршақ қосылған салат. Кез келген жағдайға арналған тамаша тағамдар. Фотосуреті бар қадамдық рецепт. Бейне рецепт.
Мен жұмыртқа, жаңа қияр мен жасыл бұршақ қосылған пайдалы және қоректік салат дайындауды ұсынамын. Бұл қарапайым және тез дайындалады - сізге кейбір өнімдерді қайнатып, барлық ингредиенттерді кесу қажет. Тамақты қалауыңызша жолақтарға, текшелерге, жұқа тілімдерге кесуге болады. Сіз сондай -ақ компоненттерді қабаттарға орналастыра аласыз, содан кейін сіз тағамның мерекелік нұсқасын аласыз.
Әсіресе тағам жаңа жас бұршақпен дәмді болады, бірақ консервіленген бұршақпен бірге ол да дәмді болады. Майонездің орнына салатқа әсіресе нәзік болатын қаймақ немесе тәттіленбеген табиғи йогурт қолдануға болады. Қажет болса, сіз киінумен тәжірибе жасай аласыз және осы өнімдердің тандемін тең пропорцияда қолдана аласыз. Егер сіз салатқа аздап қыша қоссаңыз, бұл өте дәмді болады.
Тәбет таңғы асқа өте ыңғайлы, оны негізгі тағамға гарнир ретінде қолдануға болады, мысалы, негізгі тағамға немесе жеңіл түскі ас ретінде. Өйткені, салат сергек және қоректік, сондықтан ұзақ уақыт аштық сезінбеуге мүмкіндік береді.
Сондай -ақ, қызанақ, қияр және балық салатын қалай жасау керектігін қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 385 ккал.
- Сыйлықтар - 4
- Пісіру уақыты - кесу үшін 30 минут, сонымен қатар тағамды қайнату мен салқындату уақыты
Құрамы:
- Жұмыртқа - 4 дана.
- Жаңа қияр - 2 дана. (бұл рецепт мұздатылған қиярды қолданады)
- Жасыл бұршақ консервілері - 200 г
- Қаймақ / майонез - таңу үшін
- Сәбіз - 2 дана.
- Тұз - 0,5 шай қасық немесе дәміне қарай
- Картоп - 2 дана.
- Дәрігерлік шұжық - 250 гр
Жұмыртқа, жаңа қияр мен жасыл бұршақ қосылған қадамдық салат, фотосуреті бар рецепт:
1. Пісірілген картопты формаға салып, орташа текшелерге кесіңіз. Дегенмен, туралған тағам жасыл бұршақтан үлкен болмауы керек. Ең дұрысы, барлық ингредиенттер салатты әдемі етіп жасау үшін бұршақпен бірдей мөлшерде кесіледі.
2. Сәбізді тазалап, текшелерге кесіңіз.
3. Жұмыртқа, қатты пісірілген, қабығы мен туралған, барлық өнімдер сияқты.
4. Шұжықты алдыңғы ингредиенттер сияқты кесіңіз.
5. Тамаққа жасыл бұршақ қосыңыз, одан барлық тұзды ерітінді мен туралған қияр ағызылады. Егер қияр мұздатылған болса, онда алдымен микротолқынды пешті пайдаланбай еріту керек.
6. Тағамды майонезбен дәмдеңіз және араластырыңыз. Жұмыртқа, жаңа қияр және жасыл бұршақ қосылған дайын салатты тоңазытқышта жарты сағат бойы салқындатып, үстелге қызмет етіңіз.
Жасыл пияз, жұмыртқа, қияр қосылған салатты қалай дайындау керектігі туралы бейне рецептті қараңыз!
