Басыңызға сәл демалуға көмектесіңіз, ойыңызды жинаңыз және шынымен демалуды ұйымдастырыңыз. Жалбыз, лимон бальзамы, цитрус және дәмдеуіштер қосылған шайды кез келген уақытта, кез келген жерде жасаңыз. Фото және бейне рецепті бар қадамдық рецепт.
Жалбыз мен лимон бальзамы - табиғи антидепрессанттар, олар әрқашан тыныштық пен тыныштық әкеледі. Өсімдіктер көптеген емдік және пайдалы қасиеттері бар адамдарға бұрыннан белгілі. Сондықтан жалбыз мен бальзам қосылған шай барлық ауруларды емдеуге кеңінен қолданылады, сонымен қатар ағзаға тоник сусын ретінде қабылданады. Бұл өсімдіктер қосылған шай сонымен қатар шөлді жақсы басады, күш береді және босаңсытады. Сусынға қосылған цитрус жемістер мен дәмдеуіштер суық тиюге көмектеседі. Сондықтан көктем мен күз мезгілінде суық тиіп, вирустық ауруларға шалдығу қаупі жоғары болатын шәй ішкен жақсы.
Бұл сусын жүрек -қан тамырлары аурулары бар адамдарға пайдалы, себебі ол жүректің қалыпты жұмысына ықпал етеді және қан қысымын қалыпқа келтіреді. Шай мигрень мен бұлшықет ауыруы кезінде қолданылады. Бұл әйел денесіне оң әсер етеді, етеккір кезінде ауырсынуды басады, етеккір циклін реттейді және менопауза кезінде жағдайды қалыпқа келтіреді. Бұл ингредиенттердің комбинациясы құрысуды жеңілдете отырып, асқазан -ішек жолдарының жұмысын жақсартуға көмектеседі.
- 100 г калория мөлшері - 15 ккал.
- Сыйлықтар - 1
- Пісіру уақыты - 10 минут
Құрамы:
- Мелиса - 1 шай қасық (бұл рецепт кептірілген жапырақты пайдаланады)
- Жалбыз - 1 шай қасық (бұл рецепт мұздатылған жапырақтарды қолданады)
- Бұршақ бұрышы - 2 дана.
- Кардамон - 4 дән
- Апельсин қабығы - 0,5 шай қасық (бұл рецепт кептірілген қабықты қолданады)
- Даршын - 1 таяқша
Жалбыз, лимон бальзамы, цитрусты жемістер мен дәмдеуіштер қосылған шайдың кезең-кезеңімен дайындалуы, фотосуреті бар рецепт:
1. Шыныаяққа немесе шайнекке лимон бальзамы мен кептірілген цитрус қабығын құйыңыз.
2. Даршын таяқшасын, хош иісті бұршақ пен кардамон тұқымдарын малып алыңыз.
3. Тағамның үстіне қайнаған су құйыңыз.
4. Шайды қақпақпен жауып, 5 минут тұндыруға қалдырыңыз.
5. Шайнектен қақпақты алыңыз. Мелисса мен қабық контейнер түбіне батуы керек.
6. Мұздатылған жалбыз текшесін стаканға батырып, шайды қайтадан жабыңыз. Жалбызды қайнату үшін оны 3 минутқа қалдырыңыз. Жалбыз, лимон бальзамы, цитрус жемістері мен дәмдеуіштер қосылған дайын шайға қызмет етіңіз. Қажет болса, сусынды жұқа електен өткізіңіз. Дәмі бірдей, ыстық та, салқындатылған да. Қаласаңыз, сусынға бал қосыңыз, ол онымен жақсы үйлеседі. Сонымен қатар, бұл шай табиғи коктейльдерді дайындау үшін өте қолайлы.
Жалбыз қосылған көк шайды қалай дайындау керектігі туралы бейне рецептті қараңыз.
