Қиянатшы деген кім? Психологиялық портрет және мінез -құлық ерекшеліктері. Үй тиранының 15 белгісі Уытты қатынасты қалай тоқтатуға болады?
Қиянатшы - серіктесті басу, оны бақылауға алу үшін психологиялық әдістерді ғана емес, сонымен қатар оған кінә сезімін және әр түрлі комплекстерді қолдана білетін адам. Кез келген адам тиран бола алады: жақын туыс, бастық, дос, көрші. Бірақ егер кейбір жағдайларда қатыгез байланыстарды бұзу оңай болса, онда ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасындағы теріс қылықты бақылау әлдеқайда қиын. Және біріншіден, өйткені оны бірден тану мүмкін емес. Айлакер «аң» ұзақ уақыт бойы нәзік қамқорлықтың астында жасырынуға қабілетті, егер сіз оның тырнақтарында болсаңыз.
Қиянатшы деген кім?
«Қиянат» сөзінің өзі «қиянат», «қатыгез қарым-қатынас», «зорлық-зомбылық» деп аударылғандықтан, жәй сөзбен қорлаушы-зорлаушы. Бірақ аллеяда пышақпен өз құрбанын күтіп отырған адам емес, күн сайын серіктесіне психологиялық қысым көрсетіп, оның еркін бұзуға тырысады, өзін-өзі бағалауды бұзады, даралықты таптайды.
Сонымен қатар, біздің кейіпкеріміз өте айлакерлікпен әрекет етеді. Оның сүйікті басу құралдары - сын, қызғаныш, айыптау, айла -шарғы жасау, қорқыту және тіпті ашық физикалық зорлық - ол әзірге өзін ұстайды, себебі олай болмаған жағдайда жәбірленушінің құрбаны желдің қайда соғып тұрғанын ерте түсінеді және одан секіреді. ілмек Жоқ, бірінші кезекте бәрі мейірімді махаббат пен қамқорлық ретінде ұсынылған!
Эмоционалды немесе психологиялық қиянатшы жан -жақта болуға, көмектесуге, қиын мәселелерді шешуге деген ұмтылысты көрсетеді және тұтастай алғанда түпкі арманға ұқсайды. Уақыт өте келе, қорлаушының мінез -құлқы өзгере бастайды, енді бір -біріне көбірек уақыт болу үшін достармен жиі кездесуге сұраныс қарым -қатынасқа мүлдем тыйым салуға, сыртқы келбеті мен қасиеттері туралы сүйкімді мазаққа айналады. серіктес мысқылға айналады. Дабыл қоңырауы: «Сіз қайдасыңыз? Мен уайымдаймын!» нәтижесі толық бақылауға әкеледі, онда бақытсыз «жартысы» мұрнын үйден рұқсатсыз шығаруға батылы бармайды.
Әдетте, осы уақытқа дейін қорлаушымен өмір құрбанды кесіп тастайды, сондықтан ол болып жатқан оқиғадан зиянды ештеңе көрмейді. Қарсы! Оның қасында мұндай ақымақ, ұсқынсыз, құнсыз жаратылысқа шыдайтын, тіпті оған қамқор болып, не істеу керектігін айтатын адамға қалай талап қоюға болатыны оның ойына келмейді!
Назар аударыңыз! Көбінесе эмоционалды зорлық -зомбылық құрбандары - әке -шешесі авторитарлы отбасында өскен адамдар. Таныс сценарий болған жағдайда, олар оған тез мойынсұнады, тиранды ата -ана өкілеттігінің кеңеюі ретінде қабылдай бастайды және қорлаушының олар үшін нені білдіретінін түсінбестен, зиянды қарым -қатынасқа берік бола береді.
Айтпақшы, отбасындағы проблемалар жәбірленушіге ғана емес, сонымен қатар зорлаушының өзіне де тән, өйткені олар туылғаннан емес, қорлаушыға айналады. Иә, мұндай мінез -құлықтың кейбір алғышарттары - эгоизм, ашуланшақтық, тұқым қуалайтын психикалық бұзылулар - адамға әу бастан тән болуы мүмкін, бірақ бала өсетін атмосфера әлдеқайда маңызды. Ата -ананың тым талапшыл болуы, жас кезіндегі физикалық немесе сексуалдық зорлық -зомбылық және балаға маңызды адамдардың немқұрайлылығы әлдеқайда үлкен рөл атқарады.
Зорлық жасаушының психологиялық портреті жиі мыналарды қамтиды:
- адам басқаларды басуға, қорлауға және сындыруға тырысатын меншікті кешендер;
- айналасындағылардың бәрі оған қарыз екеніне сенімділік;
- өз кінәсін мойындаудан бас тарту, қорлаушы әрқашан оны ауыстыратын адамды табады;
- серіктестен татуласуға алғашқы қадамды міндетті түрде күтумен, себепсіз немесе себепсіз наразылық;
- көңіл -күйдің тұрақсыздығы.
Қиянат жасаушының портретіндегі жарқын әсерлердің бірі - жағымсыз эмоциялар шашырағаннан кейін тез арада қанағаттанарлық көңіл -күймен ауыстырылатын кенеттен ашулану.
Назар аударыңыз! Әйелдер эмоционалды қорлаушы ретінде әрекет етсе, әсіресе балаларға, зейнеткерлерге немесе қызметкерлерге қатысты болса, қарым -қатынаста қорлаушылардың басым көпшілігі ер адамдар. Құрғақ статистика бұл көрсеткішті 90%деп атайды, ал егер сіз оның деректеріне күмән келтірсеңіз де, әр қиянат құрбаны өзін жарияламайтындықтан, қиғаштық маңызды болып шығады.
Неліктен теріс пайдалану қауіпті? Көптеген бақылаулар тұрақты психологиялық қысым жағдайында болмыстың жеке тұлғаның деградациясына әкелетінін дәлелдеді. Еркек қорлаушымен бірге тұратын әйел өзіне деген сенімділікті жоғалтады, еркінен айырылады, кез келген жерге ұмтылуды тоқтатады. Оның өзін-өзі бағалауы шаң-тозаңға айналады, ал оның жан дүниесінде барлық мазасыздық, қорлау, тіпті ұрып-соғу әбден лайықты екеніне сенімділік орнайды, және басқа нәрсеге сену мүмкін емес. Әрине, мұндай қарым -қатынастан жақсылық күтудің қажеті жоқ.
Қатыгездіктің 15 негізгі белгісі
Жоғарыда айтылғандай, эмоционалды зорлаушының негізгі қауіпі - оның жәбірленушінің сеніміне кіріп, белгілі бір уақыттан кейін ғана оны үйрете бастағаннан кейін, ақырын және ұқыпты әрекет ету қабілетінде. Кейде ол соншалықты ептілікпен әрекет етеді, сондықтан қарым -қатынаста еркек қорлаушының белгілерін ажырату қиын, тіпті бейтарап көрермендер үшін, ғашық әйел туралы айтпағанда. Алайда, мұны істеу керек, және тезірек, бұл өзін-өзі бағалау мен аман қалған нервтермен осы үмітсіз шайқастың өрісін тастау мүмкіндігіңіз көп болады. Сонымен, қорлаушыны қалай тануға болады?
Қорлаушы лақап аттар
Қантты «Гиппо», «Менің Пышечкам», «Сүйікті хобби», оны адам өз сөзіне ұнамсыз түрде енгізсе де, бұл сіз үшін жағымсыз екенін анық айтқанмен, эмоцияның сүйікті құралдарының бірі болып табылады. зорлаушы.
Зорлық көрсетуші жақсы біледі, егер сіз бірден қызға: «Сіз семізсіз» немесе «аяғыңыз қысқа» деп айтсаңыз, ол ашуланады. Бірақ егер сіз үнемі нақты немесе ойдан шығарылған кемшіліктерді меңзеп отырсаңыз, бір күні досыңыздың өзінің кемшілігіне сенетін болады және оның өзін-өзі бағалауына бірінші ауыр зиян келеді.
Назар аударыңыз! Әдетте, психологиялық зорлаушы өзінің қорлауын әзіл ретінде жасырып, жәбірленушіге шебер түрде «көрсеткісін ауыстырып»: «Сізде әзіл -оспақ жоқ, түсінесіз бе, мен оны жақсы көремін?»
Сыни ескертулер
Тұрақты сыннан гөрі, оны жеңілген адамға сендірудің жақсы әдісі жоқ, сондықтан үнемі ескертулер мен қыңырлау қарым -қатынаста қорлаушының негізгі белгілерінің бірі болып табылады. Мұнда бәрі эмоционалды зорлаушыға тән түрде баяу және тұрақты түрде қозғалады - «Зая, сен әрқашан бәрін тастайсың (ұмытып кет, асып кет), мен неге сені ғана жақсы көремін?» «Ақымақ жаратылыс, сен еменнің басына қанша кіре аласың, ол не істеп жатыр?!»
Сонымен қатар, сыншының көңілінен шығу мүмкін емес. Егер сіз қиянатшы жігітке сіз тоқылған жемпірді лайықты сомаға сатып алғанын айтсаңыз, ол ернінен: «Адамдардың талғамы ерекше» екенін байқайды. Егер сіз оны жылтыратылған пәтермен және бес мезгіл ыстық түскі аспен кездестірсеңіз, ол сізді үстелдің ортасына дұрыс қойылмаған тұз шайқауыш үшін ұрсады.
Қызығушылықтарды мазақ ету
Жас келіншектің бос уақытында немен айналысатыны маңызды емес, олар оған бәрібір оның бос сөзбен ауыратынын түсіндіреді. Жәбірленуші сабын, тоқыма тоқу, гауһар кесу, қараусыз қалған жануарларды құтқару, балалар үйінде ерікті болу немесе қатерлі ісікке қарсы ем ойлап табуға болады - мұның бәрі аяусыз мазаққа айналады, ал қызметтің нәтижесі құнсызданады, өйткені негізгі міндеттердің бірі жәбірленушіні бірдеңе істеуге деген ықыласынан айыру -немесе одан басқа сүйікті адам. Тек ол өзінің өмірін мағынасыз әрекеттерге жұмсап, олардан бас тартқанын мойындағанда, зорлаушы қанағаттандырылады.
Газ жарығы
Қиянатшының ең айқын белгісі болып табылатын бұл сәнді шетелдік сөздің артында жәбірленушіге өзінің адекваттылығына күмән келтіретін жиіркенішті психологиялық манипуляция жатыр. Эмоционалды зорлаушыға қандай талаптар қойылса да, ол оларды осындай категориялық ауамен жібереді, сондықтан жәбірленуші адасып, өзіне күдіктене бастайды.
Қиянатшының сүйікті дәлелдері: «Мен сені кеше қорладым ба? Ойлап табуды қойыңыз! »,« Мен мұны нақты айтпадым, неге өтірік айтасыз? »,« Сіз бос сөзге эмоционалды түрде жауап бересіз. Өзіңізді алдауды тоқтатыңыз! »
Шарасыздыққа тәрбиелеу
Бұл әдісті баласын байлаудан босатқысы келмейтін үстем ата -аналар мен әйелдермен қарым -қатынаста еркек қорлаушылар кеңінен қолданады. Жәбірленуші кез келген жағдайда қайталанады, ол оны жеңе алмайды, түсінбейді, қабілетсіз болады, оған барлық күші бар ата -анасы бар әлсіз және ақымақ баланың рөлін жүктейді.
Бұл әдіс фразалармен сипатталады:
- «Маған жақсырақ беріңіз, сізден кейін қайталау бәрібір»;
- «Менің айтқанымды тыңдаңыз, әйтпесе сіз лужаға қайта ораласыз!»;
- «Сіз мұны тауықтың миымен шеше алмайсыз, оны маған қалдырыңыз».
Нәтиже-өзін-өзі бағалау мен толық дәрменсіздік. Кейде жәбірленуші сыртқа шықпас бұрын не киетінін шеше алмайды.
Тәжірибенің құнсыздануы
Сіз қорлаушыдан жанашырлық күте алмайсыз. Егер бастапқыда ол әлі де қолдау мен түсіністік танытса, қарым -қатынас дамып келе жатқанда, жәбірленуші өзі үшін қиын кезеңде тек қана менсінбейтін күлімсіреу мен: «Сіз оны проблемалар деп атайсыз ба?»
Досының басына қандай қиыншылық түссе де, олар оған Африкада балалар аштан өлетінін, әлемде мүгедек жандар бар екенін, ал қорлаушының өзі дәл қазір өмірге өзінің нашар көзқарасымен қиындықтармен күресіп жатқанын түсіндіреді. армандады, сондықтан жылайтын ештеңе жоқ.
Қаржы саласындағы монополия
Қысымның бұл түрін психологиялық зорлық-зомбылықпен айналысатын ер адамдар әсіресе белсенді қолданады деп есептеледі, өйткені «зорлаушы-құрбандар» жұбында олар әдетте негізгі табыс табады, ал әйел үй шаруасындағы әйелдің рөліне қанағаттанады немесе аз төленеді. жұмыс, уақытты мансапқа емес, серіктесіне қызмет етуге арнаймын. …
Алайда, тәжірибе көрсеткендей, іс жүзінде қиянат жасаушы отбасына негізгі табысты кім әкелетіні маңызды емес. Егер серіктес екі -үш есе көп табыс тапса да, ақшаны жеңіл жүрегімен «жалпы бюджетке» алып кетеді, одан оған үй шаруашылығына кішкене үгінділер беріледі.
Аргументтер:
- «Сіз мұның бәрін қайтадан бос сөзге айналдырасыз»;
- «Сізге ақшаға қалай сенуге болады?»;
- «Иә, мен бұл нәрсеге ххх рубль жұмсадым, сізден рұқсат сұрауым керек пе еді?!»
Елемеу
Әйгілі үнсіздік ойындары серіктесті манипуляциялау әдісі ретінде әйелдерге қатысты айтылады, дегенмен олар еркек қорлаушының белгілері арасында жиі кездеседі. Естен шығаруға жәбірленуші қарым -қатынаста мықтап тұрып қалса және қорлауға немесе сынға қарамастан, серіктеске ауыртпалықты сезінсе, іске қосылады.
Дәл сол кезде тиран оны кез келген құқық бұзушылық үшін үнсіздікпен жазалай бастайды, елемейді және кейде мүлде белгісіз бағытта жоғалады, алайда қоңырау шалып, кешірім сұрау мүмкіндігін қалдырады.
Жәбірленушінің қоршаған ортасына деген дұшпандық
Эмоционалды зорлаушы міндетті түрде әйелдің айналасында вакуум құруға тырысады, онда достарына, әріптестеріне, тіпті туыстарына орын болмайды.
Ақыр соңында, олар жақсы емес нәрсеге иландыруы мүмкін, ол онша жаман емес, оның кешендерімен күреседі, жағымды эмоциялар береді … нашар, олар бақылаудан шығуға көмектеседі, бұл қорлаушының ең қорқатыны.
Қатаң бақылау
Алғашында эмоционалды зорлаушының саусағын құрбанының өмірінің импульсіне мүмкіндігінше тығыз ұстауға деген патологиялық қалауы шынайы махаббаттың белгісі сияқты көрінуі мүмкін. Тіпті егер әйел сүйіктісі оны шамадан тыс асырады деп ойласа да, ол оны ренжітпей, оған қалай қарсы тұруды білмейді.
2 сағат ішінде 16 қоңырау шалынды ма? О, ол мені қалай сағынды! Сіз SMS -ке сұрамай кірдіңіз бе? Қызғаныш, өте сүйкімді! Сіз оған пошта мен әлеуметтік желілерден құпия сөздерді беруді талап етесіз бе? Жарайды, егер ол соншалықты сабырлы болса!
Алайда, күтім қысқа мерзімде тұншықтыратын көрпе сияқты барлық ақылға қонымды шектер мен мұқабалардан асып түседі. Хабарламалардағы хабарламалар, телефонмен сөйлесулер, қала бойынша қозғалыс бақылауға алынады … Ал көп ұзамай жәбірленуші есеп бермей -ақ бір қадам жасай алмайтынын біледі.
Назар аударыңыз! Тұрақты бақылауға бейімділік психологиялық зорлық -зомбылықтың белгісі болып табылады, ол ерлер мен әйелдерге бірдей тән.
Отанға опасыздық жасады деген айыптар
Қатыгездің досы оның таз басына қырынып, паранжа киіп, ас үйге қамалуы мүмкін, бірақ ол әлі де қорлайтын нәрсе табады:
- «Менің ойымша, мен сені оған қарап тұрғанын көрмедім бе?»;
- «Неліктен сіздің әлеуметтік желілерде ер адамдар көп? Әдепті қыз бұған жол бермейді! »
- «Корпоративтік кешке арналған жаңа көйлек?! Ол жерде кімді азғырғың келеді? »
Мағынасы бірдей: жәбірленушіні тыныш және бағынышты ету, оны кез келген әлеуметтік байланыстан аулақ ету. Сатушыға күлімсіреуден немесе даяшыға кеңес беруден қорқатын әйел қорлаушының қамқорлығынан ешқайда кетпейтіні анық.
Кінә сезімін күшейту
Зорлық көрсеткен күйеу априори ештеңеге кінәлі бола алмайтындықтан, ерлі -зайыптылардың өмірінде болатын барлық қиыншылықтар үшін жауапкершілік автоматты түрде досына жүктеледі. Қателескен бастық ұрған ба, әлде көліктің дөңгелегі жарылған ба, түкіру болды ма, маңызды емес, жәбірленуші жәбірленушіге бұл оның жұмысы екенін айтудан тартынбайды:
- «Маған не әкелгеніңді қарашы!»;
- «Егер сіз менің басымды бос сөзбен толтырмағанда, мен есепті уақытында тапсырар едім!»
- «Сіз мені әрқашан жолдан алшақтатасыз!»
Зорлық -зомбылық көрсеткен адам өзін ұстамды ұстайтындықтан, досының тұмсығын «кінәсіне» қайтадан салу мүмкіндігін жіберіп алмады, жеткілікті ұзақ психологиялық емдеумен жәбірленуші барлық проблемалар оның кесірінен болады деп сене бастайды және қорқады. қайтадан аузын ашу немесе қожайынының нұсқауынсыз қадам басу.
Ар -ұятқа үндейді
Егер сіз: «Біз бәріміз сіз үшінбіз, ал сіз!..» деп қолын созып, жылауға тек ата -ана ғана қабілетті деп ойласаңыз, онда сіз қатты қателесесіз. Қиянатшы да осылай жасайды. Тіпті, бәлкім, жақсырақ, түсінікті етіп: ол досының амандығы үшін бәрінен бас тартады, мезгіл-мезгіл аспандағы жұлдыздарды алып тастайды және үйге мамонттарды әкеледі, ал ашкөз эгоист бұны бағаламайды және аяғын еркелете ұрады..
Оны тыңдай отырып, тіпті ең ренжіген әйел де еріксіз ұялып, қорытынды жасауға асықты ма деп сұрай бастайды.
Қалай болғанда да кешіктіруге тырысады
Егер жәбірленуші көзін көріп, біртүрлі қарым -қатынасты үзуге тырысса, оны қалуға мәжбүрлеу үшін әр түрлі манипуляциялар қолданылады. Эмоционалды зорлаушы онсыз ол жоғалып кететінін, мас болатынын, өзіне қол жұмсайтынын және бұған қатыгез досы ғана кінәлі болатынын міндетті түрде хабарлайды.
Көбінесе, қоштасқаннан кейін де қорлаушы әдеттегі ойыншықты қайтару әрекетінен бас тартпайды, өйткені оны қолға үйрету үшін көп уақыт пен күш жұмсалды!
Қорқыту
Заттар лақтыру, қабырғаға жұдырықпен ұру, тікелей физикалық әсер етпестен тербелу - бұл психологиялық зорлық -зомбылықтың ең нақты құралы. Сіздің серіктесіңіз үнемі осындай нәрсеге жол береді ме? Біз қорлаушы сынақтан өтті деп айта аламыз және біз заттарды жинауымыз керек. Егер сіз, әрине, екеуіңіз де қатал темпераментпен ерекшеленбейтін болсаңыз және пәтердің айналасында ұшатын табақтар сіз үшін махаббаттың ессіз әрекетінің алғышарты болып табылмаса.
Назар аударыңыз! Бірақ кез келген көріністегі физикалық зорлық -зомбылықтың белгісі ғана емес, сонымен қатар серіктесіңізден тезірек кетуді талап ететін қатты дабыл.
Қатыгезден қалай құтылуға болады?
Егер сіз жағдайды мұқият талдап, улы қарым -қатынасқа түскеніңізді түсінсеңіз, қуаныңыз: сіз құтқарылу жолында бірінші қадам жасадыңыз. Енді алға жылжу керек және ең алдымен шегінуге жол ашуға тырысу керек, өйткені қорлаушымен оның сиқырлы өзгеруіне үміттеніп өмір сүрудің мағынасы жоқ.
Әділдікпен, біз мынаны ескереміз: эмоционалды зорлаушының өзі оның мінез -құлқын толық білмеуі мүмкін, және сіз оған жете аласыз. Егер ол орындалса, тамаша. Әріптесіңізді психологтың кем дегенде бірнеше сессиясына қатысуға көндіріңіз, ол өз әрекеттерінің себептерін ашуға және жағдайдан шығудың жоспарын құруға көмектеседі. Алайда, егер бұл адамның өзі қорлаушы болуды қалай тоқтатуды білгісі келсе және өз бетімен белсенді жұмыс жасай бастаса ғана нәтиже береді. Бұл шынымен де жұмыс істейді, бұған интернетте бұрынғы қорлаушының мойындауы дәлел! Егер ер адам сіздің сөздеріңізді кетірсе және өзгеруді жоспарламаса, онда ешқандай таңдау жоқ - сіз кетуіңіз керек.
Қатыгезден қалай құтылуға болады:
- Қатыгез қарым -қатынаста кім екенін түсіну арқылы кінәсіз екеніңізді қабылдаңыз. Егер сіз үш мәртебелі дипломмен, Мыңжылдықтың ең жақсы ханымы дипломымен және жағымды кейіпкермен «Әлем аруы» болсаңыз да, ол кінә іздейтін нәрсені тапқан болар еді, сондықтан сіз бұл қарым -қатынас үшін мінсіз емес деп өзіңізді кінәламауыңыз керек.
- Ер адамның мінез -құлқы үшін жауапкершіліктен арылыңыз. Адамды серіктесті сынауға, қорлауға, одан да қатты ұруға мәжбүр ететін жағдайлар жоқ.
- Мүмкіндігінше қиянат жасаушылардан аулақ болуға тырысыңыз. Ең дұрысы, қарым -қатынасты бір сәтте тоқтатып, серіктеске жаңа мекен -жай берместен көшкен жөн.
- Егер сіз барлық байланыстарды үзе алмасаңыз - мысалы, сіз бір оқу орнында оқисыз немесе бірге жұмыс жасасаңыз, кездескенде қорлаушымен қалай әрекет ету керектігін алдын ала ойлаңыз. Әрине, ол сізді қайтаруға тырысады немесе сізді қайтадан сәтсіздікке ұшыратқандай етіп арандатушылық ұйымдастырады. Тыныштықпен немесе жақсырақ, юмормен әрекет етуге тырысыңыз, бұл түрлерге жол берілмейді. Бірақ кез келген жағдайда, қарым -қатынас қатаң дозалануы керек, өзіңізді қысымнан қорғайды.
- Өкінішке орай, біздің шындығымызда, ұзақ уақыт бірге өмір сүрген адамдарға әрқашан кетуге мүмкіндік бола бермейді. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, сіздің қызығушылықтарыңызға назар аударуға тырысыңыз: әлеуметтік шеңберді кеңейту үшін, хобби алу үшін, өмірге деген қызығушылықты оятуға тырысыңыз. Дені сау эгоизмнен қорықпаңыз! Нені қалайтыныңызды ойланыңыз. Манипуляциялар мен сізді демонстрацияға тарту әрекеттеріне жауап бермеңіз, егер сіз физикалық қысым көрсетуге тырыссаңыз, полицияға хабарласудан тартынбаңыз.
- Қолдау іздеңіз. Туыстары, достары, психолог, әйелдерге арналған дағдарыс орталықтары және психологиялық зорлық -зомбылықты қоса алғанда, зорлық -зомбылық құрбандарына арналған сенім телефондары күшті көмекші бола алады. Интернеттен сіздің қалаңыздағы немесе аймағыңыздағы осындай ұйымдар туралы ақпарат іздеңіз, олардың қызметкерлері сізге жәбірлеушіден қалай құтылуға болатынын айтып қана қоймайды, қажет болған жағдайда іспен қолдау көрсетеді.
- Өзіңізді жақсы көріңіз, мақтаңыз және еркелетіңіз. Қатыгезбен кездескеннен кейін сізге қажет.
Болашақ қорлаушыны қалай тануға болады - бейнені қараңыз:
