Арықтауға арналған таспалар дегеніміз не және олар қаншалықты тиімді? Әрекет принципі, таспа схемалары, қарсы көрсеткіштер мен жанама әсерлер. Таспаларды қалай дұрыс жабыстыруға болады?
Арықтау таспалары жабысқақ негіздегі көптеген серпімді таспаларға таныс, олар бет пен мойынға арналған мақта «патчтарынан» айырмашылығы, артық көлемнен арылу және алу үшін бүйірге, ішке, санға, бөксеге және қолдарға бекітіледі. серпімді көрініс … Ертегіге ұқсайды ма? Дегенмен, әдіс жұмыс істейді. Дегенмен, жабысқақ таспалар сізге сымбаттылық пен әсемдік береді деп күтпеңіз! Көрінетін нәтижеге жету үшін көп жұмыс істеу керек.
Арықтау таспалары дегеніміз не?
Салмақ жоғалтуға арналған таспаның фотосуретінде
Арықтау таспасы - бұл физиотерапия процедурасының бір түрі, оның мәні дененің белгілі бір жерлеріне матадан жасалған созылмалы жабысқақтарды бекіту болып табылады. Алдымен бұл әдіс спортшылардың өнімділігін жақсарту, олардың буындарын жарақаттанудан қорғау, сонымен қатар бұлшықеттердің қозғалғыштығын шектеу және жарақат болған жағдайда ісінуден тез арылу үшін қолданылды.
Ол кезде арықтау үшін асқазанға таспа мүсіндеу ешкімнің ойына да келмеген. Алайда, процедураның күтпеген әсерлері тіркелген кезде, атап айтқанда, лента жабу аймағында терінің серпімділігінің жоғарылауы, майлы тіндердің көлемінің азаюы, целлюлит көріністерінің тегістелуі, әдіс спорттан тез өзгерді. медицина мен косметология саласы қазірдің өзінде бірнеше жаңа бағыттарға ие болды. Атап айтқанда, дене салмағын жоғалтуға арналған таспалардан басқа, бүгінде бетке жаңа көрініс беруге, әжімдерді тегістеуге, ісікті кетіруге, контурды қатайтуға және теріні тегіс етуге арналған жұқа және нәзік бет дақтары бар.
Арықтауға және бет күтіміне арналған арнайы кинезио таспалар әдеттегіден серпімділіктің жоғарылауымен ерекшеленеді, ал спорттық таспалардан - тығыздығы төмен материалдан (әдетте, бұл рөлді мақта мен акрил қоспасы атқарады).
Сонымен, таспалардың көмегімен салмақ жоғалту қалай жүреді? Жабысқақ сылақтар терінің үстіңгі қабаттарын көтереді және жылжытады, бұл қан мен лимфа тамырлары арқылы қозғалуды жеңілдетеді, ал таспаның өзі адамның әр қимылымен бекітілген аймаққа жеңіл, бірақ үздіксіз массаж жасайды. Бұл бір жағынан жасушаларды қоректік заттар мен оттегімен қамтамасыз ету процестерін жақсартады, екінші жағынан ыдырайтын өнімдерді кетіруді тездетеді.
Нәтижесінде:
- жасушалық метаболизм қалпына келеді;
- регенерация процестері жеделдетіледі;
- артық сұйықтық денеден кетеді;
- созылу белгілері бозарады;
- целлюлит туберкулезі жоғалады;
- май қабаты ериді.
Әрине, мұның бәрі тек арықтау таспасының арқасында болады деп сену ақымақтық болар еді. Егер сіз оның әсерін қалыпты дене белсенділігімен, дұрыс тамақтанумен және теріні тазартатын және ылғалдандыратын косметикалық процедуралармен толықтырмасаңыз, әсер соншалықты қайғылы болады, оны бағалау қиынға соғады.
Бірақ артық салмақтан арылуға және дененің серпімділігін қалпына келтіруге бағытталған шаралардың жалпы пакеті аясында жабысқақ сылақтар өте жақсы. Таспаның салмақ жоғалтуға көмектесетіні туралы толыққанды ғылыми зерттеу әлі жүргізілмегенімен, дәрігерлердің, косметологтардың және қарапайым қолданушылардың қазіргі бақылаулары бізге айтуға мүмкіндік береді: олар көмектеседі!
Назар аударыңыз! Сырттай, дене салмағын жоғалту үшін таспаға түсіру процесі өте қарапайым және қауіпсіз болып көрінеді, бірақ оны өзіңіз бастауға асықпаңыз. Мәселені мүмкіндігінше тереңірек зерттеуге тырысыңыз немесе кәсіби маманнан 2-3 сабақ алыңыз. Жабысқақ таспаның дұрыс тартылмауы немесе оны қолдану схемасының дененің анатомиялық ерекшеліктеріне сәйкес келмеуі нәтижені айтарлықтай бұзуы мүмкін.
Арықтау үшін дұрыс таспаны қалай таңдауға болады?
BBTape арықтайтын таспаның суреті
Жабысқақ таспа сіздің теріңізді желіммен бояп қана қоймай, оған артылған үмітті ақтау үшін салмақ жоғалту үшін ең жақсы таспаны таңдауға мұқият қарау керек.
Сатып алу алдында:
- Материалды таңдаңыз … Мақта патчтары қалыпты физикалық жүктеме жағдайында күнделікті қолдануға жарамды, ылғалды жақсы сіңіреді, денеге тыныс алуға мүмкіндік береді, тітіркенуді сирек тудырады. Жібек маталар нәзік және аллергиялық теріге арналған, бірақ олар өте берік емес - мысалы, салмақ жоғалту үшін аяқтарға жабыстырылған таспалар серуендеу кезінде құлап кетуі мүмкін. Тығыз нейлон тозуға төзімділіктің жоғарылауымен әйгілі, спортпен белсенді айналысатын адамдарға жарайды, бірақ теріге теріс әсер етеді.
- Желімнің категориясын көрсетіңіз … Еркін қозғалу үшін сізге патчты мықтап ұстауға мүмкіндік беретін күшейтілген MAX қажет.
- Болашақ өтінімдердің қай жерде болатынын шешіңіз … Мысалы, жамбас пен бөкселерді арықтауға арналған таспа әдетте ішке арналған таспаға қарағанда кеңірек болады. Алайда, ені 7 см дененің кез келген бөлігінде қолдануға жарамды болып саналады, сондықтан сіз оны таңдай аласыз.
- Таспаны алу жиілігін қарастырыңыз … Егер сіз патчты үнемі қолдануды жоспарласаңыз, 32 м үлкен орамды сатып алудың мағынасы бар, егер мезгіл -мезгіл 5 м жеткілікті болса.
Ыңғайлы болу үшін сіз белгілі бір ұзындықтағы жолақтарға кесілген, сондай -ақ V әріптерімен немесе «көбелектермен» байланыстырылған арықтау таспаларын сатып ала аласыз - оларды корпусқа қажетті орындарға жабыстыру жеткілікті.
Қазіргі уақытта косметикалық нарықта Оңтүстік Корея мен Жапония таспалары келтірілген, олар «баға-сапа» оптималды комбинациясына ұнады. Оларды Германия мен Америка Құрама Штаттары жалғастырады, олар сәл қымбатырақ, бірақ сонымен бірге берік. Ал алғашқы бестікті Қытай арзанға жеткізеді, бірақ көбінесе әбден лайықты тауар жеткізеді.
Танымал брендтер:
- BBTape, Оңтүстік Корея … 3% нейлон қосылған мақта лента дененің кез келген бөлігіне жақсы әсер етеді, терінің тыныс алуына кедергі келтірмейді, душқа баруға және спортпен айналысуға мүмкіндік береді. Шамамен құны-490-840 рубль. 5 м үшін.
- Kinexib Pro, Қытай … Сенімді, серпімді, ылғалға төзімді таза мақта таспалары денеге жақсы жабысады, тітіркендірмейді және қозғалысты шектемейді. Шамамен құны-650-800 рубль. 5 м үшін.
- X-Tape, Жапония … Әр түрлі түсті созылатын гипоаллергенді таспалар бастапқы ұзындығының 200% -ынан сәл аз созуға қабілетті, денеге де, бетке де процедураларда қолдануға болады және үнемі жоғары сапалы. Шамамен құны-260-965 рубль. 5 м үшін.
- Мюллер, АҚШ … Таспалардың мақта беті осы мақсат үшін арнайы әзірленген толқын тәрізді желіммен қапталған, бұл теріні қауіпсіз және ыңғайлы ұстауды қамтамасыз етеді. Гипоаллергенді, созылатын сылақтың суды кетіретін әсері бар. Шамамен құны 750 -ден 4300 рубльге дейін. 5 м үшін.
- SFM-сылақ, Германия … Акрил қосылған мақтадан жасалған жабысқақ таспа өзінің сипаттамалары бойынша былғары сипаттамаларына жақын. Ол дем алады және судан қорықпайды - сіз бассейнге қауіпсіз баруға немесе онымен ваннаға түсуге болады. Шамамен құны 300-700 рубльді құрайды. 5 м үшін.
Арықтау таспасына дайындық
Таспаларды қолдану аздап дайындықты қажет етеді. Ең алдымен, сіздің теріңіз оларға тітіркендіргіш әсер етпейтініне көз жеткізіңіз, өйткені өндірушілер гипоаллергенді деп ойлап тапқан таспалар да мұндай қиындықтардан 100% кепілдік бермейді. Тексеру қарапайым: патчтың кішкене бөлігін кесіп, дененің кез келген жеріне жабыстырыңыз және бір сағат күтіңіз. Егер бәрі реттелген болса, жалғастыруға болады.
Теріңізге арықтау таспасын қолданар алдында:
- Оны кез келген қолайлы жуғыш затпен мұқият тазалаңыз;
- Қаласаңыз, денені алкоголь бар ерітіндімен майсыздандырыңыз, бірақ бұл қажет емес, әсіресе құрғақ және жұқа тері иелері үшін;
- Өңделген аймақты дұрыстап құрғатыңыз, арықтататын таспаны дымқыл және алкогольсіз теріге жабыстыру нәтиже бермейді.
Егер патч үшін таңдалған аймақта түктер болса, эпиляцияны алдын ала жасаған дұрыс, әйтпесе таспаны киіп алып тастағанда өте жағымсыз сезімдер пайда болады.
Арықтау таспаларын қолдану ережелері
Серпімді белдеулердің негізгі қасиеттерінің бірі - олардың созылу қабілеті. Кейде 140-200%артық! Алайда, бұл сізге арықтауға арналған таспаны қолдану үшін көп күш салу керек дегенді білдірмейді. Алғашқы бірнеше сантиметрлер кернеусіз оңай жағылады, содан кейін олар таспаны сәл қыса бастайды, бірақ терінің ыңғайсыздықты сезіне бастайтыны соншалық. Егер қозғалу кезінде ауырсыну немесе ыңғайсыздық сезілсе, онда таспа тым тығыз, бұл көгеруге немесе одан да ауыр зақымға әкелуі мүмкін. Оны алып тастап, қайтадан қысыңыз.
Жамбастарды таспалау
Фотосуретте салмақ жоғалту үшін жамбас таспасы қалай жасалатынын көрсетеді
Аяқтың терісін тегіс ету үшін, «апельсин қабығын» алып тастау және серпімділікті қалпына келтіру үшін, денені жылыту және әсерді күшейту үшін таспаны бекітпес бұрын аздап өздігінен массаж жасау ұсынылады.
Жұқа таспаны арықтау схемалары:
- Аяғыңызды бөксеге дейін тартып, тізеңізді бүгіңіз. Жамбастың алдыңғы жағындағы бұлшықеттердің қалай созылғанын сезіңіз.
- Алғашқы таспаны аяқтың ортасына сәл шиеленіспен жағыңыз.
- Содан кейін біріншінің екі жағына тағы 2 таспаны бекітіңіз, сонымен бірге шамалы керілу.
Таспаларды аяқтарда 5 күннен артық қалдыруға болмайды, егер оларда тері қалыпты болса немесе таспалар өздігінен жұлынып кетпейінше. Осыдан кейін сіз 2 күн үзіліс жасап, процедураны қайталауыңыз керек. Жамбас арықтауға және целлюлит көрінісін азайтуға арналған таспаның оңтайлы нұсқасы-4-5 сеанс.
Назар аударыңыз! Таспалар жұмсақ түрде, кенеттен қозғалыссыз алынады, содан кейін теріні таза сумен сүртіп, майлы креммен майлайды.
Ішке таспа
Іш пен бүйірді арықтатуға арналған тістерді бекітудің әртүрлі схемалары бар, бұл таңқаларлық емес, өйткені бұл аймақтар адамдардың көпшілігі үшін проблемалы. Бұл жерде терінің сезімталдығы мен ішкі мүшелердің жақын орналасуына байланысты өте мұқият әрекет ету қажет болады, сондықтан таспаның қатты тартылуына да, желімдеу кезінде күшті қысымға да жол берілмейді.
Ішті таспалаудың схемалары:
- Күн … Ені 2-2,5 см және ұзындығы 1-1,5 м болатын тар таспаны алыңыз. Оның бір ұшын кіндік астына бекітіңіз. Таспаны кіндіктің айналасындағы спираль түрінде теріге жағыңыз, жолақтар арасында 2-3 см бос тері қалдырыңыз. Бұл таспа жалпы артықшылықтардан басқа ас қорытуды жақсартады және тәбетті төмендетеді.
- Бөренелер … Күн плексусының ұзындығынан пабиге дейін кең таспаның екі бөлігін алыңыз. Әрқайсысын ұзындығы бойынша 3-4 жолаққа кесіңіз, соңына дейін 1 см жетпеңіз. Кесілмеген бөлігі (якорь) бар таспаларды денеге күннің плексус аймағына жабыстырыңыз және жеңіл кернеумен жолақтарды құрсақ қуысына бірдей аралықта таратыңыз. Ол дененің жоғарғы бөлігінен жамбасқа дейін созылатын және біртіндеп бүйірге қарай созылатын сәулелерге ұқсауы керек. Бұл таспа әсіресе лимфа ағызу үшін жақсы.
- Параллельдер … Қабырғалардың астынан жамбастың басына дейін екі кең таспаны алыңыз. Арқаңызда жатыңыз, пленканың екі жағына таспаны күн плексусынан бастаңыз. Параллель таспамен таспаның керілуіне 50% дейін рұқсат етіледі, бірақ егер шебер бұл процедураны бірінші рет орындаса жақсы.
Бүйірлік арықтау таспасының схемалары:
- №1 нұсқа … Жұқа таспаны күн плексусы деңгейінен басталып, жамбаста аяқталатын етіп бекітіңіз. Сол таспалардың 2-ін оған параллель 1-2 см қашықтықта жабыстырыңыз.
- №2 нұсқа … 2 таспаны алып, ішке арналған «Сәулелер» схемасындағыдай етіп кесіңіз. Күн плексусының астындағы «якорьлердің» біреуін іштің ортасынан солға қарай жылжытыңыз және сәулелерді сол жақтан артқы жағына жіберіңіз. Процедураны дененің оң жағына қайталаңыз, үшінші таспаны артқы жағындағы берік ұшымен омыртқаның сол жағына бірінші екеуінің деңгейінде бекітіңіз және сәулелер бүйірден іштің төменгі жағына өтсін. Төртінші таспамен дәл осылай жасаңыз, оның басталуын омыртқаның оң жағында бекітіңіз. Нәтиже сіздің денеңізді бүйір жағынан орайтын корсет түрі болуы керек.
Бөкселерді басу
Бөкселермен жұмыс жасау үшін таспаның теріге жанасу аймағын азайтып, оның тиімділігін төмендетпей, кең перфорацияланған таспаларды қолданған жөн.
Арықтау таспаларын қалай жабыстыруға болады:
- Бөксеңізді орауға жеткілікті кең таспаны қолданыңыз.
- Кішкене тірек қалдырып, оны 3 пучкаға кесіңіз.
- Аяғыңызды орындыққа қойыңыз.
- Зәкірді жамбас буынының жағына жабыстырыңыз, сәулелерді бөксеге бір -бірінен біркелкі қашықтықта таратыңыз.
- Екінші аяқ үшін қайталаңыз.
Назар аударыңыз! «Сәулелер» схемасы бойынша дайындалған таспаны жамбастың артқы жағына бөксе астындағы нүктеден артқы жағына сәтті қолдануға болады.
Арықтау таспаларын қолдануға қарсы көрсеткіштер
Кез келген физиологиялық процедура сияқты, таспаның өзіндік қарсы көрсетілімдері бар.
Оларға мыналар жатады:
- кез келген дерматологиялық аурулар, жаралар, жұқа тері зақымдануға бейім;
- желім мен таспа материалына аллергиялық реакциялар;
- тромбоз;
- қант диабеті;
- жүрек -тамыр жүйесі аурулары;
- тірек -қимыл аппаратының проблемалары;
- неоплазмалар.
Назар аударыңыз! Кейде скотч жүктілік кезінде тері мен іш бұлшықеттерінің тонусын сақтау үшін қолданылады, бірақ мұны тек әйелді бақылап отырған дәрігердің рұқсатымен жасауға болады. Кейде, әсіресе бастапқы сатысында, таспалар түсік түсіруге әкелуі мүмкін.
Арықтау таспасының нәтижелері
Арықтауға арналған таспа туралы шолуларға сәйкес, кинезио таспаларының әсерін екінші немесе үшінші қолданудан кейін көруге болады. Атап айтқанда, целлюлиті аздаған жамбас тез реңді бола бастайды, массаж, спорт және күтім кремін қолданумен байланысты процедуралардың толық курсынан кейін өзгеріс әрдайым дерлік көзге көрінеді.
Кішкене кеңес: әдістің тиімділігін тексеру үшін апта сайын беліңіз бен жамбасыңызды өлшеп, салмақ жоғалту үшін таспаға дейін және кейін анық суретке түсуге ерінбеңіз. Осылайша сіз кішкене өзгерісті жіберіп алмайтын боласыз.
Арықтау үшін таспаны қалай қолдануға болады - бейнені қараңыз:
